#يوميات_رمضان

# لمسه تووحه

#مملكة_الفراشات 🦋#المريول_العالمي#حليب. #جبنة

#pathmagic #quiche

هاشتاق#مقبلات_الشيف

للامانة العجينة تاع ام وليد. جات روعة في المذاق و الحشو ماشي ناشف

كيش#كريمة جبن روعه جربها

#اطباق_رمضان #يوميات_رمضان

عشاق_الجبن🧀يحتوي السبانخ على مضادات قوية للاكسدة التي تساعد في محاربة السرطانات خاصة سرطان الجهاز الهضمي و سرطان الجلد كما انه يحتوي على الفيتامينات A و C و E التي تساعد على محاربة الالتهابات و العدوىكما انه يحتوي على نسبة مهمة من البوتاسيوم التي تساهم في تنظيم ضغط الدمو يعتبر مصدر للكالسيوم و الفسفور و الفيتامين K المفيدة لتقوية العظامكما انه معروف في علاج فقر الدم و الوقاية منه فهو غني بالحديد💪من الجيد ان نتناول السبانخ مرة في الاسبوع من اجل صحتنا و هي ليست بهيضة الثمن بل في متناول الجميع 😘 😍شهية طيبة 😍

انت الورد 🌼المشبح و دوا القلب لما ينجرح💔انتكب يسوفك المغبون يفرح انت الي غنى عليك الطير في كل سطح 🕊️هذا فالك يا العدرة ان شاء في الله في هاء الليلة بيبان الخير في وجهك تنفتح تفرحي ويزهى الخاطر وقلبك ينشرح🤲🏼🤲🏼🤲🏼