Pollo con frutos secos al estilo de Mariaje (videoreceta)

María Jesús Lacomba
María Jesús Lacomba @cook_4808616

Plato delicioso, que se puede complementar con un puré de manzana. https://youtu.be/ydLEaHMs64I

Pollo con frutos secos al estilo de Mariaje (videoreceta)

Plato delicioso, que se puede complementar con un puré de manzana. https://youtu.be/ydLEaHMs64I

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Ingredientes

4 raciones
  1. 600 gr.pollo sin piel
  2. 50 gr.orejones de albaricoque
  3. 50 gr.pasas
  4. 50 gr.anacardos
  5. 50 ccaceite de oliva virgen extra
  6. 2 dientesajo
  7. Sal
  8. Pimienta
  9. Perejil
  10. Canela molida
  11. Nuez moscada molida
  12. 2 cucharadasmostaza
  13. 2 cucharadassalsa de soja
  14. 1 tazacaldo vegetal
  15. Salsa de soja
  16. Mostaza en grano
  17. Zumo de limón

Paso a paso

  1. 1

    Remojar las pasas y los orejones 10 minutos antes.

  2. 2

    Preparar el aliño: poner el caldo vegetal en un bol, añadir dos cucharadas de salsa de soja, el zumo de 1 limón y 2 cucharadas de mostaza en grano. Mezclamos bien y ya tenemos el aliño.

  3. 3

    Ponemos a calentar el aceite y sofreímos los ajos, previamente laminados.

  4. 4

    Agregamos el pollo, salpimentado al gusto, lo dejamos dorarse un poco y lo retiramos.

  5. 5

    En el aceite, ponemos las pasas y los orejones, después de quitarles el agua, y los anacardos y les damos una vueltecita.

  6. 6

    Reincorporamos el pollo y lo removemos con los frutos secos.

  7. 7

    Añadimos el aliño, tapamos la cazuela y dejamos cocinar a fuego medio durante 15 o 20 minutos.

  8. 8

    Añadimos una punta de cuchillo de canela, otra de nuez moscada y la ramita de perejil picada, removemos bien y tapamos la cazuela, de nuevo y la dejamos 1 minuto al fuego.

  9. 9

    Retiramos del fuego y emplatamos. Lo podéis acompañar de puré de manzana (tenéis disponible la videoreceta aquí o en nuestro canal de youtube: La cocina sana de Mariaje)

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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