إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نقطع البطاطا دوائر والكوسة دوائر والطماطم دوائر نخلط التوابل مع فصوص الثوم مليح نتبل السمكة لي كنت عملتلها تشريحات بالموس ندخللها التتبيلة للداخل وندهنها من الخارج نعود للخضر نحطهم في التتبيلة لي بقاتلي
- 2
نفرغ الخضرة في الصينية ونحط فوقها السمكة وندهنها بشوية زيت ونحط معاها اطراف من الليم ونغطيها ونحطها في الفرن لمدة 40د
- 3
نخرجها من الفرن بعد الطياب ونسقيها وشهيتكم طيبة
وصفات مشابهة
-
سمك الميرلون مع الخضر في الفرن سمك الميرلون مع الخضر في الفرن
#قوي_مناعتكفوائد السمك لا تعد و لا تحصى فهو مصدر لامغا 3الضرورية لصحة الانسان لذا على الاقل يجب ان يكون على الطاولة مرة كل اسبرع و اذا اجتمع مع الخضر يكون وجبة صحية 100%
-
سمك بالخضار في الفرن سمك بالخضار في الفرن
#خفيف_ظريف شكرا كوكباد على إعطاء لنا الفرصة لمشاركة وصفاتنا لتعم الفائدة
-
سمك في الفرن بالزيتون وخضار🐟 سمك في الفرن بالزيتون وخضار🐟
#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿#محبي_السمك#اطباق_2021#عجبني_بزاف
-
صينية سمك في الفرن (على طريقتي الخاصة) مع الخضار صينية سمك في الفرن (على طريقتي الخاصة) مع الخضار
-
-
-
-
سمك بالخضر في الفرن سمك بالخضر في الفرن
#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿#محبي_السمك أنا من عشاق السمك
-
-
سمك في الفرن مع الخضار 🐟🐟🐟 سمك في الفرن مع الخضار 🐟🐟🐟
#صحي_ومغذيهذا الطبق من الوجبات الصحية سهلة التحضير و توجد في وقت قصير -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/7138923
التعليقات (8)