المكوّنات

10 دقيقة
1 شخص
  1. 1 كوبمكرونة مسلوقة اي نوع
  2. 1 كوبزبادي لايت صغير
  3. 1 علبةتونة كبيرة قطع او مفتتة لايت او مصفاة من الزيت
  4. 2 معلقة كبيرةزيتون اسود مخلي
  5. 0.5 كوبسلطة
  6. ملح و فلفل
  7. شطة (اختياري)

الخطوات

10 دقيقة
  1. 1

    هنحط في طبق التقديم التونة و الزبادي و الزيتون و الملح والفلفل و الليمون والشطة و نقلبهم كويس.

  2. 2

    نحط عليهم المكرونة و نقلبها كويس و بعدين نحط السلطة عالوش.

  3. 3

    ده طبق متكامل و فيه كل العناصر و حلو جدا للدايت.
    بالهنا والشفا❤

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة

التعليقات (13)

Yaseen Ahmed
Yaseen Ahmed @cook_5586405
انا عايز افهم ازاي مكرونه و دايت ايه اللي جاب القلعه جنب البحر

وصفة من

Yasmeen Saad
Yasmeen Saad @cook_4872616
نُشرت في
الجيزة - مصر