Omelet Sayur

Pagi-pagi pingin sarapan omelet tapi beda dengan biasanya. Saya mencoba menambahkan Sayuran ( wortel, kool ungu,daun bawang, cabai),susu UHT dan keju.Perpaduan antara sumber protein hewani, vitamin serta mineral (keju dan susu).Menjaga imun agar tetap vit dan sehat.Cukup 10 menit Omelet siap dinikmati.#CookpadCommunity_Bogor#CookpadCommunity_Indonesia#PejuangGoldenBatikApron#AnekaOmelet

Menu andalan buat sarapan, kaya gizi serta vitamin dan bikinnya super cepat.

Tambahan kentang membuat rasa omelet ini gurih dan berbeda dari omelet / telur dadar umumnya. Kandungan gizinya pun cukup lengkap dengan adanya karbohidrat dari kentang, protein dari telur, vitamin serta mineral dari sayuran yang ditambahkan. Omelet kentang sayur ini bisa dinikmati langsung dan cukup mengenyangkan meskipun tanpa nasi putih.#BerburuCelemekEmas#resolusi2019

Buat yg lg diet (ky saya dan Nay) menu ini bs jd pilihan.. 😊

• 05-08-2022 •*minggu ke-27 #PejuangGoldenBatikApronOmelet sayur ini cara praktis menikmati sayur. Gak cuma sayur, ada protein dari telur dan karbohidrat dari kentang. Tinggal hap, bisa buat bekal si kecil. Kalau saya, lebih suka makan ini langsung tanpa nasi.Source : @wiwik_mamiwigi#CoboyMaBarMaCo_DikacangindanDisayurin#PejuangGoldenBatikApron#BoosterASI#PekanPosbar#PesanSemangatPejuangGBA#Coboy_MakeMeHappy#CookpadCommunity_Surabaya

Pekan ini bertema “Sayur No Drama”.. para moms harus pintar mencari cara supaya si kecil doyan makan sayur, nah ini salah satu ide bikin anak doyan makan sayur..Who can go wrong with savoury vegie cheesy omellet ❤️ perfect for snack, perfect for breakfast, brunch or lunch!Ini cocok banget buat ide bekal anak yg susah makan sayur. Selain mini size tampilannya jg lucu ❤️Source : @wiwik_mamiwigi#CoboyNgaCoSayuran_Wiwik#PejuangGoldenBatikApron#PekanPosbar#SayurUntukSiKecil#PesanSemangatPejuangGBA#Coboy_MakeMeHappy#CookpadCommunity_Surabaya#dian_cooking_experiment

Pengen makan sayur dan protein yg nggak ribet masaknya harus 2 menu terpisah karena ini dicampur jadi satu 😂

#BikinRamadhanBerkesan menu sahur yg simpel, bisa jd lauk pendamping juga. Ini karena suami suka banget ama telor dan sayur. Kenapa ga coba dimasak jadi satu, lumayan hemat waktu dan asupan serat dan protein dapat semua. Yeaaay...

29-04-2019. 17-1.Bismillah,Omelet sayur atau di Italia makanan ini disebut dengan frittata. Omelet sayur ini menjadi menu wajib saat Kaia GTM, saat sulit makan nasi putih dan sayur. Maunya nasi goreng sosis (sosisnya yg dihabiskan) dan telur dadar setiap hari.Alhamdulillah sekalinya dibuatkan model 'omelet' ini, langsung berhasil dan lahap. Dulu nasinya dicampur pada adonan telur, sesekali diganti kentang. Campuran kentang, buncis, dan wortel ini enak sekali plus keju pastinya.Menu ini jadi kenangan manis sekali, solusi GTM 😊💕.Kebetulan kali ini dalam Buku 'Buat Si Kecil' #SayangAnak tantangannya bertema sayur ngumpet. Langsung kepikiran sama omelet ini.Sudah lama sekali tidak membuat omelet, karena alhamdulillah Kaia sudah doyan berbagai macam sayur. Alhamdulillah dia masih lahap dan suka sayur model umpet ini 🤗💕.Menu ini bisa juga menjadi pilihan saat memasuki bulan ramadan #SiapRamadan, karena ditinggal puasa anak harus tetap tercukupi kebutuhan makan dan nutrisinya. Dan yang pasti cepat serta mudah membuatnya 🤗😊#SiapRamadan#ParcelRamadanCookpad#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019#mingguke17#SayangAnak#cookingwithhearteatingwithlove#clovercookinglover

Makanan adalah faktor penting untuk melawan kanker dan meningkatkan kualitas hidup penderita kanker. Jumlah makanan yang mereka konsumsi harus lebih tinggi dari kebutuhan orang sehat dan mematuhi panduan diet yang tepat.Sel kanker membutuhkan gula untuk berkembang dan sel ini bisa mengambil kebutuhan gula mereka dari darah sampai otot. Makanya pasien kanker perlu mengurangi makanan mengandung gula dan memperbanyak protein dan lemak untuk pembentukan otot.diet yang tepat untuk pasien kanker adalah yang rendah gula, namun tinggi lemak dan protein#PejuangGoldenApron2#KapsulAjaib#SayurNgumpet

Selamat pagi cookpaders.Bingung mau masak apa untuk sarapan?.Yuk coba masak omelet sayur, sekaligus untuk mengenalkan si kecil pada sayuran.Kebetulan, minggu ini kegiatan "Ngaco" di Coboy temanya sayur no drama bersama mbak @wiwik_mamiwigi .Salah satu resep mbak Wiwik yaitu omelet sayur.Saya pakai sayuran organik, sosis organik, telur organik dan tepung mocaf. Untuk menumis pakai minyak kelapa dan untuk perasa hanya pakai garam.Dimasak begini saja, anakku sudah suka.Omelet ini bisa dijadikan MPASI , dengan catatan tidak perlu diberi mayonise atau saus tomat. Jadi anak bisa mengenal rasa original sayuran, dan telur.Terima kasih buat resepnya, semoga mbak @wiwik_mamiwigi selalu sehat dan diberkati. Amin.#CoboyNgaCoSayuran_Wiwik#PejuangGoldenBatikApron#PekanPosbar#SayurUntukSiKecil#PesanSemangatPejuangGBA#Coboy_MakeMeHappy#CookpadCommunity_Surabaya

Makanan simple tapi udah mengandung semua kebutuhan konsumsi kita: karbohidrat, protein, dan serat.