Lagi pengen tumisan teman makan nasi beras hitam, lagi diet karena kolesterol tinggi, buat yang kolesterolnya tinggi tapi pengen makan yang ditumis-tumis bisa pake olive oil, saya pakai olive oil merk bertoli😃

Habis melahirkan pasti melar kan yaaak?? Pengen mencoba utk mengembalikan ke BB sebelum hamil.. Mumpung baby AL umur udh setahun. HeheheBB sy 62kg TB 162Padat Berisi dan cubbyStep 1 kurangi minyak + asupan gula.Yg tadinya mam nya goreng2an, sekarang sebisa mungkin minyak max 5sdm kalo bisa kurang dari itu.Sayur ini tanpa oil, tanpa gula, tanpa msg

Katanya, semakin sederhana bahan & bumbu makanan tersebut berarti lebih sehat. Yuk mulai hidup sehat dgn cara yang sederhana pula seperti rutin masak di rumah, makan sayur-sayuran (disarankan sayur Hidroponik) dan buah-buahan.

Hari ini puasa daging, jadi coba mengolah sesuatu yang ala ala vegetarian :) monggo dicoba, nikmat disajikan dengan nasi dan tahu goreng 😝

Bosen dengan perkedel yang gitu-gitu aja? Kalian pasti mau kan.. menikmati perkedel yang renyah dan juga sehat karena kaya akan serat dari sayurannya.

Judulnya rameee yaa 😂 abis main cemplung2 aja yg ada di kulkas. Enokinya bisa di skip kl gak ada, atau ganti bakso juga bisa. Seadanya aja ya.. Gampang dan cepet masaknyaaaa 😉 yang lamaa itu bersihin panci & teman2nya.....#pekanposbarsawi

Ceritanya lagi mau makan sehat aja, mau mengurangi nasi, perbanyak sayuran dan buah. Ini bs jadi Bekal makan siang ke kantor yang mengenyangkan lho. Sayuran bisa apa aja yang ada di kulkas, tambahkan potongan bawang merah tipis.Fyi, aku suka beli sayur apapun, coba cari cari di supermarket sayur yang gak biasa tapi harganya terjangkau, seperti daun ginseng ini, khasiatnya tinggal googling dan murah lho.Trus, bawang merah itu, bs jadi pengganti bawang bombay lho, lebih hemat kan? 😊Bekal tinggal dilengkapi dengan buah potong. Praktis karena waktu pembuatannya relatif lebih cepat lho. Dicoba Yuk!#PejuangGoldenApron2

Menu basic day 4-lunch: 1 telur, wortel rebus, keju trim dan buah segar.Berhubung saia susyah sekali dapet keju trim. Jadi aku ganti dengan susu low fat, atau bisa diganti dengan plain yogurt ya bunda.

Hari libur pemilihan Gubernur Jakarta, mendung, lapar, males kemana-mana. Jadilah bongkar kulkas dan masih ada beberapa sayur-sayuran yang bisa dibuat sesuatu. Belum masak nasi pula, jadilah kepikir untuk campur beras sama sayuran... Bikinnya gampang banget pula... Kalau suka makanan yang creamy dan gurih, Monggo dicoba...

Menu buka puasa hari pertama hehe Gampang bikinnya, sayur boleh seadanya, dan semua takaran secukupnya yaa disesuaikan kebutuhan saja 😁

Suka hidangan menu Mie, kali ini di buat Simple saja, masak bahan yang ada saja , hasil nya laris langsung ludes