Conejo a las finas hierbas

Maria Jose Pelayo Rodriguez
Maria Jose Pelayo Rodriguez @cook_4562138

Es una de las recetas creadas por mi para mi dieta.

Conejo a las finas hierbas

Es una de las recetas creadas por mi para mi dieta.

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Ingredientes

30 minutos
1 ración
  1. 0.5conejo
  2. 1 cucharadaaceite de oliva ecológica
  3. una pizquitasal rosada
  4. una pizquitapimienta negra en grano
  5. una pizquitacilantro
  6. una pizquitaajo seco
  7. una pizquitacebolla seca
  8. una pizquitasemillas de mostaza
  9. una pizquitapimenton dulce
  10. 1 rodajapiña fresca

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Sazonamos el conejo.

  2. 2

    Con todas las huevas y el aceite lo majamos y se adoba el conejo.

  3. 3

    Se calienta una plancha y cuando esté bien caliente se pone a asar despacito.

  4. 4

    Dar vuelta poco a poco que se dore bien.

  5. 5

    Se pone la rodaja de piña en la plancha o sartén se sella y esperamos cojan un color caramelo la sacamos y aprovechamos el jugo que queda en la sartén o plancha y echamos un poquitín de agua dos o tres cucharadas y disolver todo el jugo que esta del asado echamos la puntita de una cucharada de café de maicena y lo mezclamos todo con la salsa se espese pasa salsear después.

  6. 6

    Emplatamos con la rodaja de piña en dos mitades ponemos las tajadas de conejo salseamos y ponemos el resto de la piña y unas ramas de cebollino y tomillo.

  7. 7

    Esta muy rico y de comer un conejo asado sin más a comerlo a si son las mismas calorías pero el resultado es fantástico y no engorda.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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