إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
يوضع زيت الزيتون في طاسة على النار ويضاف اليه فلفل الالوان ويتم تشويحهم جيداً
- 2
يتم اضافة التونة على البصل والفلفل ويقلب
- 3
يضاف الثوم المفروم مع التوابل والملح
- 4
يضاف معلقتين من صلصة الطماطم ويقلب حتى النضج
- 5
يضاف عليهم المعكرونة المسلوقة ويقلب جيداً ثم يتم تقديمها ساخنة مع طبق من السلطة الخضرا او مايونيز لايت
من تفاعل بإيموجي
وصفة من
وصفات مشابهة
-
-
-
-
مكرونة بالتونة مكرونة بالتونة
وجبة متكاملة للرياضين خاصة بعد التمرين او قبل التمرين بساعة
-
-
-
-
باستا بالتونة باستا بالتونة
Tuna pasta with dried tomatoes and sweet corn#one_pot #easy#no_time
-
مكرونة بالتونة دايت بدون اي زيوت🍝 مكرونة بالتونة دايت بدون اي زيوت🍝
وصفة سهلة جدا للرجيم وصحية وغير تقليدية ويمكن التنويع فيها ووضع اي منكهات او كريمة طبخ لو مش عاوزاها دايت
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/7370231
التعليقات