Una foto de Shepherd´s Pie Vegano, bocados de sabor

Shepherd´s Pie Vegano, bocados de sabor

Alba Sabino
Alba Sabino @AlbaSabino91
Gijón
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Ingredientes

  1. 500 grs.patatas
  2. 2zanahorias grandes
  3. 1cebolla morada
  4. 1 ramaapio
  5. 1 dienteajo
  6. 5champiñones Portobello (también pueden ser los normales)
  7. 100 gramossoja texturizada finita caldo de verduras
  8. 3ó 4 cucharadas de concentrado de tomate
  9. 2 cucharadassalsa de soja
  10. 1/2vso de vino tinto
  11. 1 cucharaditaromero picado
  12. 1 cucharaditatomillo
  13. sal
  14. pimienta negra molida
  15. aceite

Paso a paso

  1. 1

    Empezamos por sofreir el diente de ajo, bien picado o machacado y la cebolla, que cortaremos en trozos grandes. Sazonamos para que se hagan antes.

  2. 2

    Cuando empiecen a coger un poco de color, añadimos las zanahorias ralladas, luego el apio, los champiñones y el concentrado de tomate. Removemos todo y le incorporamos el vino tinto.

  3. 3

    Vertemos la soja sin hidratar, removemos y le ponemos el caldo de verduras, hasta que lo cubra todo.

  4. 4

    Añadimos las hierbas, la soja, la pimienta y dejamos cocer unos 15 minutos.
    Si, pasado el tiempo, tiene caldo aún, dejadlo cocer hasta que se evapore por completo y quede muy seco.

  5. 5

    Mientras tanto ponemos a cocer las patatas sin piel y en trozos, hasta que estén muy blanditas.

  6. 6

    Una vez que tengamos listo el relleno, lo ponemos en un recipiente apto para horno.
    Machacamos muy bien la patata, hasta que se convierta en puré. Y le incorporamos sal, pimienta y aceite (o margarina o queso veganos) y mezclamos bien hasta obtener un puré muy cremoso.

  7. 7

    Con este puré cubriremos el relleno. Le hacemos unos dibujinos y lo llevamos al horno a 20ºC, unos 20 minutos o hasta que esté dorado. Y ya estará listo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Alba Sabino
Alba Sabino @AlbaSabino91
Gijón
Vegetariana🥦🥕🥑🍆🌶🫑
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