الشوفان المنقوع
وصفة صحية لذيذة جدا بالصباح و منعشة
الخطوات
- 1
نضيف الشوفان و الحليب و اللين الزبادي و العسل و بذور الشيا و نخلطها. نتركها بالثلاجة ليلة كاملة
- 2
تؤكل بالصباح بإضافة الفواكه و المكسرات او البذور
وصفات مشابهة
-
-
-
الشوفان بحليب جوز الهند و التمر الشوفان بحليب جوز الهند و التمر
وصفة صحية للاطفال والكبار .. تمدهم بالطاقة والنشاط
-
-
-
-
-
-
شوفان بالعسل ومكسرات شوفان بالعسل ومكسرات
سهل ولذيذ روعه أحب اسويه كل فترة حتى للأطفال مفيد يحبونه
-
-
قرانولا الشوفان بالتمر قرانولا الشوفان بالتمر
ينفع كوجبة متكاملة وصحية للإفطار او سناك مغذي جدا بين الوجبات#المريول_العالمياستخدمت مكونين من مكونات التحدي:شوفانتمر
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/bh/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/7459428
التعليقات