Fügés sütőtök saláta
Egészséges, laktató, és pofon egyszerű. Szuper köret, de főetelkent is megallja a helyet. Remelem ízlik! a hozzávalók mennyisege ízlés szerint varialhato.
Fügés sütőtök saláta
Egészséges, laktató, és pofon egyszerű. Szuper köret, de főetelkent is megallja a helyet. Remelem ízlik! a hozzávalók mennyisege ízlés szerint varialhato.
Elkészítés
- 1
A sutötökot meghámozzuk majd kockara vágjuk. Lesprezzuk olíva olajjal, es 180C-on sutotol fuggoen 60-80 percig sütőpapírral belelt sutőlapon sütjük. Egeszen addig míg meg nem puhul, es a szelen csoppnyit oda nem kap. Körülbelül felere esik össze a tök a sütés alatt.
- 2
A fenyőmagot egy sutolapra szorjuk, majd 7-8 percre a forro sütőbe teszuk. Nem szabad otthagyni, nagyon hamar odaeg.
- 3
Felszeleteljük a fugeket. Ha kemenyebb, par perc alatt forro vízben megpuhul.
- 4
A csicseriborsot jól lemossuk lecsopogtetjuk, majd egy lapos talra tesszuk. Raszorjuk a tokot es a piritott fenyőmagot, ratordeljuk a feta sajtot, es végül johet a fuge.
- 5
Ízlés szerint tehetunk ra barna ecetet vagy par csepp olívaolajat. Azonban ez elhagyhato.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Spenótos almás baconos saláta recept karamellizált mandulával Spenótos almás baconos saláta recept karamellizált mandulával
Egy szuper salátarecept ami egészséges, ráadásul önmagában is rendkívül finom, de köretként is remekül megállja a helyét.
-
Avokadós-csirkés saláta Avokadós-csirkés saláta
Ez a csirkesaláta laktató, bőven megállja a helyét főételként.
-
Sütőtök saláta Sütőtök saláta
Nagyon szeretem ezt a könnyű, mégis tápláló és finom ételt. Magam találtam ki, így a hozzávalók is kedvem szerint változnak: időnként tökmaggal vagy magkeverékkel készítem.Aki nem érzékeny a tejre, használhat feta sajtot növényi helyett.
M Zoltánné -
Fetás-céklás quinoa saláta Fetás-céklás quinoa saláta
Laktató munkahelyi ebéd, de köretként is megállja a helyét.
-
Tonhalsaláta gazdagon🐟 Tonhalsaláta gazdagon🐟
A hozzávalók mennyisége tetszőleges, izlés szerint változtathajuk.
-
Quinoa saláta görögösen Quinoa saláta görögösen
A hozzávalók tetszés szerint variálhatóak. 🙂 Anett Szatmáry -
-
Aszalt sárgabarackos-fügés kuglóf Aszalt sárgabarackos-fügés kuglóf
Ez a különleges kelt tésztás kuglóf érdemes arra, hogy kipróbáljuk! Jól mutat az ünnepi asztalon, de tápláló és egészséges finomság reggelinek. Ízlés szerint variálhatjuk a hozzáadott gyümölcsökkel, így mindig valami finom kerülhet az asztalra.
-
Baconbe tekert aszalt szilva rántva Baconbe tekert aszalt szilva rántva
Előételnek kiváló, ám körettel főételként is megállja a helyét.
-
Zuttyantott fetasajt salátaágyon 😃🧀🥗🍅 Zuttyantott fetasajt salátaágyon 😃🧀🥗🍅
Ez ilyen mindent bele meleg saláta, mert ezeket a dolgokat kívántam meg grillezve. De azt kell mondjam, hogy príma eledel lett, és egy rohanós estén is szuper gyorsan elkészíthető. Ami nálam a legfőbb szempont. Összezuttyantod egy kis sütés után és eszed is. Sem nem német, sem nem magyar recept, a saját zuttyantásom. 😄
-
Csicseriborsó saláta Csicseriborsó saláta
Köretnek készítettem konfitált csirkemellhez, de könnyű ebédként vagy vacsoraként is megállja a helyét.
-
Karfiolos rizs sütőben sütve Karfiolos rizs sütőben sütve
Ez az étel kiváló lehet főételként, de köretként is megállja a helyét, mert nagyon laktató.
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek