Buat sarapan sehat simpel pagi-pagi mengenyangkan. Untuk jenis buah bisa dikreasikan sesuai selera,,

Suami sedang diet, jadi saya coba beberapa kombinasi buah untuk breakfast. Ketika saya membuatnya, dia suka dan akhirnya aku ingin membagikan resepnya disini😉

Memanfaatkan buah naga🐉 dan pisang🍌 yang ada di kulkas, maka jadilah “cemilan” yang seger, sehat dan pastinya simple ini😍

Suka healthy food? Wajib buat kreasi smoothies bowl kamu sendiri!

Makanan cepat saji tp tetap sehat dan kaya serat

Makanan untuk sarapan pagi yang sehat

Hai, ini salah satu dessert kesukaan saya, karna emang saya suka banget sama smoothies, terlebih karna saya agak bermasalah dgn lambung & pencernaan, jadi ini sangat baik dikonsumsi. Untuk bahannya pun sangat mudah didapatkan dipasar atau supermarket hihi

Yuk bikin yg seger2,,, Bisa buat dessert jg dan cukup bikin kenyang :D

Selama pandemi bener2 ga bisa liburan kangen banget sama bali .. dan smoothie nya di cafe2 bali gituuu ... hehehehe .. jadilah bikin dengan bahan seadaanya dan gampang di dapet.

Ada buah-buahan numpuk, tapi males bikin jus dan pingin bikin sesuatu yang beda. Jadinya bikin smoothie bowl dadakan.

Sesekali bikin sarapan sehat yg biasanya utk foto2 cantik 😂 biasa jadi menu cafe dgn harga yg lumayannn...Smoothie bowl ini berupa smoothie, mirip jus buah tp versi kental dan kalorinya lebih tinggi daripada jus biasa.. Karena bahannya bisa saja mengandung susu, santan atau es krim.Disajikan dalam mangkuk, dgn taburan beraneka rasa dan tekstur.. Biasanya buah segar, kacang2an atau granola ( sereal campur, terbuat dari oat, buah kering, biji-bijian dan kacang-kacangan).Variasinya tak terbatassssSmoothie bowl cocok disajikan sebagai menu sarapan karena nutrisinya cukup lengkap,kalorinya juga, jadi bisa digunakan sbg sumber energi utk beraktivitas 😍😍Ada karbohidrat, vitamin dan mineral dari buah.. Sejumlah protein dan lemak dari kacang2an dan biji2an.Smoothie bowl bisa dibuat dari bahan apa saja yg dirasa cocok.Yg terpenting, pemilihan kombinasi bahannya ya teman2.. Jangan sampai malah kita tambahkan gula yg banyak,sirup, es krim atau bahan lain yg justru ga mendukung sehatnya bahan2 utama. Selamat mencoba!#CookpadCommunity_Semarang

Belakangan nakdis nolak buah naga, mamak udah beli banyak padahal 🥲 yaudah akhirnya dipotong2 masuk freezer biar bisa dibikin smoothie bowl. Bikinnya juga cukup gampang, cukup potong buah yang ada dan masukin freezer malamnya, pagi udah bisa diblend.Paksu ternyata suka ama smoothie bowl ini karena menurutnya teksturnya menarik. Selama ini belom pernah coba makan katanya. Jadilah pagi2 sarapan smoothie bowl, sehat, seger karena dingin2 dan ngeyangin ✨#cookpadcommunity_tangerang