Esto es una ensalada detox que he hecho hoy para empezar a limpiar las tuberías después de los excesos de Navidad. Es suficientemente contundente para saciar en meses de invierno, pero contiene ingredientes que ayudan a limpiar el sistema.

Justo esta semana de excesos con las verbenas os traigo esta ensalada que está deliciosa y es muy saludable.#ensaladas #vegano #porunmundomejor #espárragos

Crudivegana

Ensalada detox, para contrarrestar esas calorías que hemos ingerido de más.

#delantaldorado Una ensalada fresca y detox que sienta de maravilla después de los excesos festivos. Todos los ingredientes son saludables Solamente hay que llevar cuidado con la cantidad de salmón ahumado porque aunque por un lado aporta proteínas y vitaminas B y D, también tiene un alto contenido de sal - una ración de 140g contiene mas de 4g de sal que supone 68% de la cantidad diaria recomendada. Así que ponemos poca cantidad y al usar salsa de soja en el aliño, no echamos sal y usamos hierbas frescas y limón para dar sabor. Se puede usar las hojas de lechuga que tengas a mano. Yo aproveché los restos de un cogollo grande que tenía del día anterior.

#abc#ensaladas#mirecetario #libro2Las bayas frescas de arándanos esconden en su interior un ejército de substancias antibacterianas.Esta baya exquisita es poco habitual en nuestra cocina, pero es tal vez el alimento más antioxidante, protege de las infecciones y mejora la circulación.Los arándanos aportan nutrientes que refuerzan el sistema inmunitario y protegen la salud del corazón, el sistema digestivo y el cerebro.

Legumbres y calor buena combinación 😉

Ideal para poner a punto y desintoxicar el organismo....aparte de que es una bomba de vitaminas y minerales. Recomendada para dietas vegetarianas y veganas.

Quiero más ensalada !!.

Ya estamos depurando los excesos y cuidándonos. Sobretodo en las cenas, recetas como esta como plato único o acompañado con carne blanca o pescado blanco a la plancha, nos va a ayudar mucho. Esta ensalada además es que está riquísima.#delantaldorado #recetassaludables #cookpadconlékué

Con este colorido cómo no va a ser saludable esta ensalada! Y la combinación es perfecta.#recetasfit #dietbox

#yosoyyoUn plato muy ligero y nutritivo para los amantes de las ensaladas, rápido y facilísimo de hacer.

Nos vamos a la aventura playa o montaña🏃‍♀️

Para reponer fuerzas , en mi tierra es costumbre tomar un almuerzo de bocadillo, con una buena ensalada. Porque en el campo se comienza a trabajar a las 7, en verano, para huir del calor. Y sobre las 9.30 o las 10, ya se necesita un aporte de energía! Esta ensalada la he preparado para los dos trabajadores que tenemos ahora en la casita, tal como les gusta , con táperas y acetto balsámico de Módena, con aceitunas aliñadas y un buen aove de nuestros olivos.#creatuensalada

#todocasero100% saludable, espero os guste!!

#recetasfit #yococinoencasa

#calendario2025Una ensalada súper rica, sencilla, refrescante, sana y muy saciante que puedes dejar preparada con antelación

Ya comienza el buen tiempo y el calorcito… Y lo que más apetece son comidas fresquitas, como las Ensaladas… Y también es la época de cuidar nuestro cuerpo con platos sanos.He elegido una Ensalada con unos ingredientes, que todos juntos nos ayudarán a eliminar el exceso de líquido de nuestro organismo y regular nuestra flora intestinal. Es ideal para Dietas de Control de peso, Detox, Veganas, Vegetarianas y cualquiera que desee probarla, ya que el aliño es una delicia y nos olvidaremos de esos platos sosos y aburridos.Los Ingredientes son orientativos, si no podéis conseguir los mismos, sustituirlos por similares, así cada cociner@ hará su propia receta.¡¡Empecemos!!Blog: https://www.alquimiaentucocina.com/

Me encantan las ensaladas para mí es un plato principal muchas veces en verano, es lo que más me apetece bien fresquita y bien saludable 👌

Esta es una de mis ensaladas favoritas. Es muy completa y saludable.

Este es la ensalada que acompañará a la lubina

comida bien sana nada más que decir...

Para después de días intensos de muchas comidas