فاصوليا بالزيت
أخصائية التغذية نور جمال ✨ @DietNoor
الخطوات
- 1
قلي البصله بزيت الزيتون (قليل)
- 2
تقشير وتقطيع البندورة فرم ناعم ونضيفها الى البصل
- 3
بعد ان يستوي البصل والبندوره نضيف لهم الفاصوليا مع التحريك
- 4
اضافه البهارات المشكله شوي مع مكعب ماجي
- 5
وتركهم يغلوا على نار خفيفه سوى 10 دقائق
- 6
وصحة وهنا على طبق صحي وهني
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
للإشتراك برامج تخفيض الوزن أون لاين إرسال(اشتراك صحي وهني) الى وتس اب الرقم ⬇️✨✨⬇️00962 79 75 66 834
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
-
فاصوليا بالزيت فاصوليا بالزيت
#فلسطين_داري ...محورنا هالفترة بأكلات الزيت وياماأحلا أكلات الزيت 😄أكلاتنا التراثية مابننساها وبتظل معنا من جيل لجيل ولازم نعلمها لأولادنا لحتى ماتختفي من مطبخنا ...موسم زيت الزيتون وقدوم الشتاء كله اكلات طيبة ودافية 🤗
-
-
-
-
-
-
فاصوليا بزيت الزيتون فاصوليا بزيت الزيتون
فاصوليا بالزيت اكلة تراثية معروفة اضفت لها مكعبات البطاطا لتجذب اطفالي لتذوقها مع المحافظة على الروح الاساسية للاكلة وعصبها زيت الزيتون والثوم #زيت_الزيتون #وصفات_تراثية
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/7655715
التعليقات