Mini almás-fahéjas zabpalacsinta

Émi
Émi @cook_16222352

Laktóz-, és cukormentes recept.

Mini almás-fahéjas zabpalacsinta

Laktóz-, és cukormentes recept.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

kb 20 perc
1 adag
  1. Tésztához:
  2. 1 dbalma
  3. 1/2banán
  4. 2 dbtojásfehérje
  5. 35 gzabpehelyliszt
  6. 150 gnövényi tej
  7. 1 tkfahéj
  8. csipet
  9. ízlés szerintédesítő (én steviat használtam)
  10. Almás szószhoz:
  11. 1 dbalma
  12. 60 gkb. víz
  13. 1 ekzabpehelyliszt
  14. 1 tkfahéj
  15. ízlés szerintédesítő

Elkészítés

kb 20 perc
  1. 1

    Két almát megpucolunk és felkockázunk. Ezután az egyik almát, a banánt, a növényi tejet, zabpehelylisztet és a fahéjat a pár csepp édesítővel összeturmixoljuk.

  2. 2

    A két tojásfehérjét a csipet sóval kemény habbá verjük és hozzákeverjük az összeturmixolt masszát. Fontos hogy ezt óvatosan tegyük, hogy ne törjön össze a hab.

  3. 3

    Az almás szósz elkészítéséhez egy kisebb lábasban odatesszük párolni a fahéjas édesítős lében az almát. Amint látjuk, hogy megpuhult az alma hozzákeverünk egy kevés zabpehelylisztet. (Fontos, hogy az általam megadott arányok eltérhetnek a tésztánál és a szósznál is, mivel függ az alma és a tojás méretétől is. Tehát lehet több víz szükséges vagy épp kevesebb a megfelelő állagú szószhoz.)

  4. 4

    Kókuszolajon kisütjük a mini palacsintákat és tálaljuk a szósszal. 😊

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Émi
Émi @cook_16222352
Közzétéve:
Általában cukor-, laktóz-, és gluténmentes ételeket készítek, de látható lesz néhány "hagyományos" recept is. 🤭
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek