Szénhidrát szegény édesség pár perc alatt.

Egyszerűen elkészíthető, kalóriaszegény és nagyon finom :)

Karácsony közeledtével elkezdtem tesztelni a sütiket. (Persze csak csínján ;) a ketogén diétába nem sok CH fér bele) Ebben a kis nassban összevissza 121,3 CH van az egészben.(100g-ban 17,8 g CH).

Férjem közelgő születésnapjára készítettem. Alapnak a szokásos szénhidrát csökkentett piskótát használtam. Körben szerettem volna durvára tört mogyoróval díszíteni, de idő hiányában be kellett érnem a tört mandulával. Az ízélményen semmit sem ront, a látványon inkább, de ettől még nagy volt az öröm. 😊1 torta 18 cm átmérőjű.

Gyors és finom :)

Az itthon található lisztekből próbáltam valami linzer szerűséget összehozni😅 Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, cukormentes verziót kellett alkotni! Egy napot pihennie kellett, hogy össze puhuljon, de isteni finom és nem fojtós😋 1 db 9-10 ch lett nekem

Egy hagyományos orosz palacsinta recept,egy ismerőstől kaptam ezt a receptet. A párom oda volt érte! 😊 Habos, lágy könnyű és főleg nagyon diétás palacsinta. Beilleszthető akár paleo akár nagyon alacsony Ch tartalmú diétába. De a lényeg,hogy nagyon finom! 😉 Tökéletes napindító friss gyümölcsökkel, magokkal. 😋

Szeretem a tócsnit de most szerettem volna egy kicsit diétás változatát elkészíteni. 😉

Egyszerű szénhidrát csökkentett palacsinta, kis csavarral. 😋Természetesen bármilyen töltelékkel finom. 😁

A ketogén diétába a burgonya nem nagyon illeszthető be, ezért kénytelen vagyon valami semleges zöldséggel helyettesíteni. A zeller pont jó választás erre a célra.Ez az adag nagyjából 8 főre elég. 1 adag: 406 kcal-t és 8, 2g CH-t tartalmaz.