سموثي السمورز 🍹

#سموثي_اليقطين#سموثي_القرع#سموثي_اليقطين_بالحليبسموثي اليقطين هو عصير من هريسة او معجون اليقطين المشوي عصير مغذي ولذيذ وخاصه للاطفال طعمها لذيذ ورائع

#الشيف_الذهبي#سموثي_المانجو#سموثي#عصائر_منعشةيعتبر السموثي من أشهى أنواع المشروبات الباردة المنتشرة حول العالم، ويتميّز بطعمه الحلو، وقوامه الثخين، هذا بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المواد الغذائيّة المفيدة لجسم الإنسان، مثل الفيتامينات، والأملاح المعدنيّة، والكالسيوم لاحتوائه على الفواكه الطازجة او المجمدة وسواء احتوى على نوع او ميكس بين نوعين او اكثر من الفاكهة فهو يظل من العصائر اللذيذة والمنعشةاقدم بعض فوائد المانجو العظيمة.. بالاضافة الى طعمها الحلو اللذيذ جعل منها ملكة على عرش الفواكه، واطلق عليها لقب "ملكة الفواكه" فهي غنية بالعديد من العناصر والمواد الغذائية الضرورية للحفاظ  على الصحة من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة.تعتبر المانجو من الفواكه الاستوائية الغنية بالالياف الغذائية مما جعلها تشتهر منذ القدم في تهدئة المعدة وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والامساك، مشاكل القولون العصبي والبواسير.. فهي تعزز صحة الجهاز الهضمي.. وتسيطر على ضغط الدم.. وتكافح وتقي من السراطانات.. ومفيدة لحميات زيادة الوزن

#سموثي_بالفراوله_والموز#سموثي_فراوله_وموز#سموثي#مشروبات_بارده#مشروبات_صيفيه#مشروبات_دايتسموثي او سموذي هو عبارة عن مشروب بارد يدخل في مكوناته الخضار أو الفواكه المهروسة و مزجهم إما بالزبادي (اللبن الجامد) و الحليب ، أو المنتجات خالية من الألبان مثل حليب الصويا أو اللوز.

#الشيف_الذهبي#سموثي #عصيرالفواكه الاستوائية هي واحدة من أكثر الفواكه  ذات المذاق الرائع والشهرة فى آن واحد ، واحدة من هذه الفواكه التي تحظى بشعبية كبيرة هو الكيوي ، ولكن هل تعلم أنه إلى جانب كونه لذيذ فإن الكيوي هو أيضا مفيد جدا للحصول على بشرة متوهجة وشعر لامعتُعدُّ ثمرة الكيوي من الثمار الغنية بالفوائد الغذائية، فهي تحتوي على كمياتٍ وفيرة من الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين هـ، كما أنّها تحتوي على الفولات، والبوتاسيوم، ومصدر رئيسي لفيتامين c والعديد من المواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى أنّها من المصادر الجيدة للألياف. وفوائده لاتعد ولا تحصىاما الموز فهو غني عن التعريف فهو غني بالألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية. يمد الجسم بالطاقة الحرارية، يقاوم بعض الأمراض مثل الاسقربوط والروماتيزم. يساعد في نمو الجسم، سهل الهضم، ومفيد في حالات الإرهاق، يساعد على الانشطة الفكرية، ورحيق الموز يستخدم في علاج السعال الحاد والمزمن، ويصنع من الموز خبز خاص يعطى للمصابين بالتبول الزلالي. ويشكل الموز مع الحليب والخبز وجبة غذائية كاملة.مزج عصير الموز مع الحليب يساعد على تهدئة قرح المعدة. والكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب.

#وصفات_بالاحمرالـ Juhannus بالفنلندي تعني منتصف الصيف وتسمى أيضاً بـ الليلة النهارية (اطول ليلة صيفية) هو اكبر احتفال صيفي بهذا اليوم الشمس لا تَغرُب ابداً، اغلب الناس يتوجهون للأكواخ الصيفية و تبدأ حفلات شوي السمك و الساونا والسباحة واشعال النار، وهذا السموذي مكون من الفواكه الصيفية المفضلة هُنَا

لشخص واحد

#طبخ #كوكباد

مرره لذيذ ذا الحلا كانه ايس كريم 🤤🤤🍦🍦

مشروب منعش في الصيف