نضيف الزيت في الطنجرة و من ثم نضيف اللحمة المفرومة، نضع فوقها كل من، الفلفل الأسود و ثوم و كمون ونقوم ب قليها على نار عالية لمدة خمس دقائق.

نضع البامية و معجون الطماطا و الطماطا المفرومة(بالنسبة الى انا اخلط الطماطا في الخلاط) ومن ثم نضع كوب ماء ندعها ماء تغلي قليلا ومن ثم نضع قطع الماجي فوقها و ندعها على نار هادئة لمدة نص ساعة.

يمكنكم عمل الرز معها او أكلها مع الخبز كما هي وصحة وهنا 🌺