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Ingredientes

1 ración
  1. 150 grBerenjena
  2. 2(60+60gr) latas de atún al natural
  3. 1Huevo
  4. 70 grTomate frito sin azúcar añadido
  5. 30 grQueso arla proteico

Paso a paso

  1. 1

    Cortamos la berenjena en láminas finas para poder enrollarlas después y las metemos en un bol con agua y sal durante 30 minutos para que se quite un poco el amargor natural de la berenjena.

  2. 2

    Cocemos un huevo durante 10 minutos. En el vaso de la batidora añadimos el atún escurrido, el huevo cocido, 50 gr de tomate y especias al gusto. En mi caso he añadido una pizca de sal y cebolla en polvo. Batimos todo hasta que quede una pasta homogénea.

  3. 3

    Escurrimos las láminas de berenjena y las ponemos en una tabla para rellenarlas. Personalmente me gusta con una cucharada sopera de relleno por cada "canelón".

  4. 4

    Conforme los enrollamos los ponemos en un recipiente para horno y cuando esté todos añadimos con un pincel tomate al gusto, en mi caso unos 20gr.

  5. 5

    Finalmente esparcimos el queso hilado por encima y lo metemos al horno unos 45 minutos (aprox) para que se hagan...y listo!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Aurora
Aurora @cook_14272257

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