فاصولياء البيضاء مع الخرشف

#المريول_الذهبي

#صدقة_جارية 🇩🇿

#المريول_الذهبياللهم صلّ وسلّم وبارك علـى سيّدنا محمد، حبيت نشـارك معاكــم اليـوم ضمــن تحدي المريول الذهبــي، اختــرت الفاصوليــاء البيضــاء أو اللوبيـا باللهجة الجزائرية طيبتها مع قطعة دجاج، جاتني بزاف😋👍🏻😋بنينةوخاثرة 👌🏻، نهاركم طيب أحبتي 🌷

#وصفات_الشتاء

#المريول_العالمي#فاصولياء بيضاء #جزر

#حراير_الجزائر #تقاليد_الجزائر #أكلات_جزائريةبما اننا مع تقاليد الجزائر هذا الاسبوع فمن تقاليد كل الجزائريين طبخ اللوبياء البيضاء في الشتاء للشعور بالدفء خاصة لما تكون حارة

#وصفة_ونصيحة الكثير من الناس يحبون اكل الفاصولياء ، لكنهم يواجهون صعوبة في مشكل انتفاخ البطن و الغازات . لهذا اردت اليوم ان افيدكن بنصيحة ستجعلكن تتناولونها بدون مشاكل على ضمانتي و على طريقتي . هناك طريقة اساسية اعتمد عليها للتخلص من مشاكل الغازات التي توجد بالفاصولياء :1_ عند نقع الفاصولياء في الماء بالليل اضيفي لها ملعقة صغيرة بيكاربونات الصوديوم . و في اليوم الموالي اسلقيها و انزعي كل الغازات المتصاعدة على شكل رغوة . اما عند طهيها اضيفي الكمون فهو مكون اساسي .

#مملكة_الفراشات 🦋#المريول_العالمي#الطماطم 🍅 #الفاصولياء_البيضاء 🫘مساء الخير على القلوب الطيبة، قلوب تنبض بالحب وتفيض بالحنان، مساء الخير على رمز الحب والأمان.💖🫶🪻💐نقدم لكم اليوم هذا الطبق المغاير لفاصولياء أو كما نسميها اللوبيا في العادة يتم طبخ اللوبيا بالثوم لكن اليوم قدمناها بطريقة أخرى هي طريقة صيفية أتمنى أن تعجبكم ☺️

#وصفات_شتويةاللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد، اللهم إنا نسألك غيثا طيبا مباركا فيه، أمسية هادئــة أحبتي.

سلطة خفيفة وصحية ومشبعة جدا جدا لذيذة#المريول_الذهبي

#المريول_العالمي

#عصري_اوتقليدي اكلات شتوية تقليدية جزائرية حضرتها اليوم الجو كان °2درجة برودة شديدة وفصوليا سخونة تشهي حارة وبنينة عن طريق امي الغالية ربي يرحمها الوصفة شهية وتنفع في علاج الركب هي لجيلاتين الموجودة في الكوارع مفيدة جيدا والزنجبيل مع الكركم وفلفل اسود تعالج الم l'arthose مجربة من اب زوجي وشفي تماما ربي يشفي كل مريض 🤲

💕كنت احب أكلها كثيرا من يدي حبيبتي الغالية حفظها الله في صغري لانها كانت تطبخها بذوق رائع لن انساه ابدا

#وصفات_دافئة_لليالي_الباردة 🌨🌩⛈اللهم صـلّ وسلّم وبـارك على سيّدنا محمـد، حبيــت نشــارك معـاكم اليـوم لوبيا بيضاء بكرعين الخروف (الكوارع) من الأكلات الشتوية التقليدية الجزائرية تجــي بزاف بنينــة 😋ومغـذيـة مع هاذ الجو البارد يا ســلام👌🏻، إذ تعـــد الفاصوليـــا من البقوليـــات، وهـي مصدر غذائي مهم للجسم، كما يمكن للفرد أن يتناولها كبديل مثالي عن اللحوم لأنها غنية بالبروتينات، والأليــاف، تحتــوي كذلك علــى العديـــد مـن الفيتامينــــات والمعــادن المهمــة مثل: الزنك، والبوتاسيوم، والمغنسيـــوم، والسيلينيـــوم، وفيتامينـــات ب1، وفيتــامين ب6، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، وحمــض الفوليــك، كمــا أنهــا منخفضــة الدهــون، وفوائـدها مضاعفة عندما تطبخ مع كرعين الخروف (الكوارع) إذ تحتوي العظام وأنسجة الكوارع على الكولاجين التي تتحول عند طهيها إلى الجيلاتيـن الذي يمد الجسم بالأحماض الأمينية اللازمة لبناء البروتينات، لذلك تعد الكوارع خيارًا جيدًا للرياضيــن الذين يرغبون بزيادة حجم عضلاتهم طبيعيًا، كما أنها خيار جيد لزيادة الوزن الصحي، فتزداد كتلة العضلات بعيدًا عن تراكم الدهون، قد وُجد أن الأحمـــاض الأمينية الموجــودة فــي الكوارع، مثل: الغلايسيــن، والأرجينيـن تحمل خصائص مضادة للالتهاب، مما يؤدي إلى تسريع الشفاء من الالتهابات، كما أن الكوارع تحتــوي علـى المعادن التي تعزز الجهاز المناعي الأمــر الذي يساعــد علــى تقليــل فرصـــة الإصابـة بالزكام ولها فوائد أخرى لا تعد ولا تحصى، أمسيـــة هادئة أحبتي 💐💖💐#جزائرية

#وقتي_ضيق_وش_يسلكنياللهم صلّ وسلّم وبارك علـى سيّدنا محمد، حبيت نشارك معاكـم اليوم لوبيا بيضاء بدون لحوم على طريقة الأخت 👩🏻‍🍳 @ranouma27 جـات خاثـرة👌🏻 وبـزاف بنيــنة 😋👍🏻😋واللي عجبني فيهــا توجـد بلخف 😉 نقولك حبيبتــي الله يعطيــك الصحـة ومزيـدا مـن الوصفـات الناجحة😘💐، في ميزان حسناتك إن شاء الله، أمسية هادئــة أحبتي🌹

#حراير_الجزائر#مقبلات_2020مقبلة رائعة تقدم كطبق مرافق للمشاوي غني ومشبع وتصلح حتى كافطار طبق غموس مع الخبز المحمص او الشيبس

#سلكي_راسك ،هي من البقوليات نطيبها لأنها مفيدة 💪بنينة 😋 زاكية وتسلكني وقت الحيرة 🤔👌#اقعد_في دارك و الوقاية خير من العلاج 👍

بسم الله والصلاة والسلام على رسول اللهالسلام عليكم ورحمة الله و بركاته

#الشيف_الذهبيهذه التدبيرة رائعة للتخلص والتقليل من الغازات التي تسببها اللوبياء في البطن عند تناولها

#ارشيفي_المطبخي(لكل شخص مرا من هنا يدعو لوالديا بالرحمة )#المريول_الذهبي

#فرولتي_فاطمة_الزهراء_حجاج🍓🍓🍓#جربتها#تجربتي_المصورةكما عودناكم كل أربعاء احنا فرولات كوكباد 🍓بهاشتاڨ مشترك وهاد المرة كل وحدة فينا جرب وصفة من وصفات فرولتنا :#فاطمة_الزهراء_حجاجنقوللها يعطيك الصحة لاول مرة نجرب سلطة الفاصولياء جات بنينة😋😋

#بقوليات_لحباب#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿#بقوليات_cooksm#وصفات_موسميةمع تغير الجو وحلول البرد لاقتراب فصل الشتاء انسب وجبات نتناولها هي البقوليات، وكلنا نعرف أثارها عند تناولها لكن بزيت الزيتون يسهل هضمها وتضفي لذة عليها من دون أن تحس بطعمها، حيث أنني لم أكن من محبي زيت الزيتون سابقا، لكن عندما تذوقت هذا الطبق بجيجل أصبحت من عشاقها وأدمنت عليها وأضيفها بجميع أطباقي تقريبا هههه

#التحدي_البرونزي

حضرت لوبيا للغداك جات تذوب في الفم نتمنا تعجبكم

#طبق الشتاء الذي لا نستغني عنه

#حبوب_جافة #حمي_كرشك_يامواطن 😂😂😂

#وصفات_الشتاء

بصراحة أنا من محبي هذه الأكلة مممم هي بنينة مستحقش اللحم كل البواقل بنينة بلا لحم