الخطوات
- 1
نضع جميع المكونات الجافة (شوفان ، جوز الهند وجميع المكسرات والملح والقرفة والسمسم) ونخلطهم جيداً
- 2
نضع العسل وزيت جوز الهند (او زبدة جوز الهند المذابة) ونخطلهم جيداً باليد لتتماسك جميع المكونات ثم نقوم بفردها داخل قالب البايركس بداخله ورق الزبدة
- 3
توضع بالثلاجة لمدة 3 ساعات على الاقل وتقطع بالطول ثم بالعرض للحصول على بار مربع يمكن تغليفه بالنايلون وحفظه.
وصفات مشابهة

جرانولا
سناكات خفيفةحبوب الإفطار هو طعام أمريكي


جرانولا بالزبيب والكرانبري


مقرمشات الشوفان الصحية


جرانولا منزلية
#الشيف_الذهبي


جرانولا
#فطور_صحي


جرانولا بار
الواح الطاقة صحية وطيبة كتير


جرانولا - بروتين بارز
جرانولا صحية مخبوزة بكمية عسل وتمر قليلة جداً، مناسبة لحمية اللو كارب ولمرضى السكريGranola/protein barsHealthy food#healthy_food#granola##low_carb


رقائق البروتين protein bars
#وصفاتي_توب#حلوياتي_توب


كرات التمر بالشوفان
لمحبي التمر خاصة والأكل الصحي والغني بالعناصر الغذائية واللذيذ بذات الوقت عامة ، ولأنه أنا من عشاق التمر وبحاول أخلي نظام أكلي صحي وبعيد عن السكر وكلشي مصنع وضار ، عملت كرات التمر بالشوفان وحبيت أشارك وصفتها معكم بتمنى تعجبكم 🤍👍🏻هالطبق ممكن تعتبروه نوع حلو أو سناك مشبع وصحيوهو شبيه لحد كبير بالجرانولا بارز ومكوناته .##healthy_food#صحي #سناكات #تمر #كرات_التمر


ترايفل التمر بالمكسرات


بسبوسه جوز الهند
ملاحظه :تقاس جميع المقادير بنفس العلبه


اصابع الشوفان والمكسرات


بودينغ بذور الشيا


حبوب الشوفان ماكس 🤷🏻♀️
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين اجمعين ❤


مثلثات المكسرات الصحية 😋
#الشيف_الذهبي#Healthy_snacks


كرات التمر او تمرية


كيك صحي بالشوفان والتمر
#كوكباد_رشا


سمسمية التمر الصحية
اليوتيوب مطبخ سوسن


كيكة الشوكولاتة بالمايكروويف
اعجبتني


خبز الشوفان والطحين الاسمر
#المريول_العالمي طحين،بذور كتان


كرات التمر الشهية !
سهلة وخفيفة


كرات الطاقة


سلطه العنب


شوفان مع الحليب والمكسرات والعسل
#شوفان مع الحليب والمكسرات والعسل


كرات التمر


سلطه الجرجير و جبنة البوراتا
#سلطه_جرجير #سلطه_البوراتا


خبز البرغر
تعمل 10 قطع


معمول الطحين


شوفان بالحليب
وصفة على طريقة صديقتنا بكوكباد @ranoosh66 سهلة وسريعة وكتير طيبة بالذات إضافة القرفة حبيت النكهة تسلم إيدك الحلوة حبيبتي على هالوصفة 😍⚘️❤️ من مكونات الصندوق السري إخترت التفاح والحليب والشوفان 🥰


بانكيك الموز سريع ومغذي
#صحي #خالي_من_الجلوتينمتابعة فيديو الوصفة على قناة اليوتيوبhttps://youtu.be/43tqAh7NbY8

وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/8282910
التعليقات (6)