Calabacines rellenos de ternera

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

#platounico
Con un calabacín que tenía , una cebolla y carne picada que tenía sacada , hemos preparado este plato tan sencillo y provechoso cómo sano.
Te explico como lo hemos elaborado

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Ingredientes

40 minutos
2 raciones
  1. 1calabacín grande o dos pequeños
  2. 250 grternera picada
  3. 1/2cebolla (era muy grande)
  4. 2ajos
  5. 2 cdastomate frito
  6. Mejorana (podría ser también oregano)
  7. Pimienta
  8. Mix de quesos
  9. Sal y aove

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Lo primero que haremos será lavar y partir los calabacines. Si son dos pequeños, abriremos a lo largo y si es grande, por la mitad y a lo largo

  2. 2

    Los herviremos durante unos 15-20 minutos y una vez enfríen, sacaremos la pulpa con ayuda de un sacabolas o una cuchara y reservaremos tanto la pulpa como las cáscaras.

  3. 3

    Ponemos a precalentar el horno a 200°.

  4. 4

    Con un chorrito de aove, sofreiremos la cebolla muy picadita y una vez empiece a dorar, añadiremos el ajo

  5. 5

    Escurriremos muy bien la pulpa del calabacín y verteremos con la cebolla. Duramos unos minutos (que se pierda el agua) y añadimos la carne picada, con la sal, pimienta y mejorana, dándole solo un par de minutos y que no haga demasiado la carne

  6. 6

    Añadir el tomate, removemos y retiramos del fuego

  7. 7

    Colocamos el relleno sobre nuestros calabacines y colócalos por encima un poco de mezcla de quesos. Lo metemos al horno y dorados durante unos 12-15 minutos.

  8. 8

    Y listo !!! Veis, es facilísimo. Os recomiendo que le añadáis pimiento, tanto rojo como amarillo, pero yo estaba aprovechando restos y ha salido muy rico igualmente ☺️

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
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