سلق بلوبية (مرشوشة)

برناردو @bernardo
الخطوات
- 1
نسلق السلق أولاً ونعصره جيداً من الماء
- 2
نسلق اللوبية ونصفيها جيداً
- 3
ننقع البرغل بالماء حتى يبتل ثم نصفيه جيداً
- 4
نضع اللوبية والبرغل فوق السلق ونضع عليهم الزيت والملح ونزينهم ببعض شرحات البندورة وألف صحة وهنا
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
سلق مع اللوبية الحب سلق مع اللوبية الحب
قال الله تعالى{وَفِي الأَرْضِ قِطَعٌ مُّتَجَاوِرَاتٌ وَجَنَّاتٌ مِّنْ أَعْنَابٍ وَزَرْعٌ وَنَخِيلٌ صِنْوَانٌ وَغَيْرُ صِنْوَانٍ يُسْقَى بِمَاء وَاحِدٍ وَنُفَضِّلُ بَعْضَهَا عَلَى بَعْضٍ فِي الأُكُلِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَعْقِلُونَ}الرعد 4تنوع كثير من خيرات الله وهنا أخترت لكم السلق لما فيه منافع غني بالماء و المعادن خصوصا ً الحديد، الكالسيوم، وهو غني بفيتامين b . و حمض الفوليك الضروري للحوامل و الاجنة ، وغني بفيتاميني c . K . وهو من الأكلات المشهورة في لبنان وسوريا chef hazem -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/lb/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/8336378
التعليقات