تورلي بالدجاج
Chef Magy @cook_16408893
# تورلى بالدجاج # وصفة صحية #
# اهم تكات هذه الوصفة # ١خضار طازج ،٢ # غسل الدجاج جيداً ،# دعك البصل باليد مع الملح والفلفل والزعتر #
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
يغسل الدجاج جيداً بالملح والدقيق ، ثم ينفع في ماء وخل وملح
- 2
يجهز الخضار بغسله جيداً وتقطيعه قطع متوسطة
- 3
نقوم بدعك البصله المقطعة مع الملح والفلفل والزعتر باليد جيداً (خطوة مهمة الطعم)
- 4
نضع الطماطم المقطعة مع البصل ويقلب جيداً
- 5
نأخذ جزء من البصل والطماطم ونتبل بيه الدجاج جيداً
- 6
والجزء الباقى نخلطه مع الخضار جيداً
- 7
نضع الدجاج مع الخضار في صينية أو طاجن فرن وضع عليها الزيت ونسويها على البوتاجاز 10 دقائق فقط ثم نكمل تسويتها في الفرن وبالهنا
من تفاعل بإيموجي
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفة من
وصفات مشابهة
-
صينية دجاج بالتورلي صحية جداً ولايت ومفيدة صينية دجاج بالتورلي صحية جداً ولايت ومفيدة
#التحدي_الفضي
-
-
كفتة الدجاج كفتة الدجاج
كفتة محضّرة من الدجاج المفروم مع البصل، البطاطا والبهارات، تشكل أصابع ثم تقلى. تقدم ساخنة مع كريمة الثوم
ام ريم -
طاجن بطاطس بالدجاج (دايت) طاجن بطاطس بالدجاج (دايت)
وجبة تكفي لشخصين وحاولت انها تكون صحية بقدر الإمكان
-
بامية بالدجاج (دايت) بامية بالدجاج (دايت)
يمكنك اكل ماتشتهيه بطريقة صحية و سهلة وسريعة.منها وصفة البامية المسبكة بالدجاج (دايت).
-
-
طريقة عمل أرز بخاري بالدجاج طريقة عمل أرز بخاري بالدجاج
يتبل الدجاج بالبهارات وأباريز الرز البخاري، يقلى ويسلق ثم يضاف الأرز. يترك ليستوي يسكب في طبق ويقدم ساخن.
-
-
طريقة عمل روووول الدجاج بالنقانق طريقة عمل روووول الدجاج بالنقانق
تدق صدور الدجاج حتى يتم فردها جيداً أي تصبح مسطّحة، وتتبل بالملح والفلفل وماء البصل.
-
صدور الدجاج بالبطاطس صدور الدجاج بالبطاطس
صدور دجاج بطريقة صحيةسعرات الوجبة : 370 للفرد
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/8348636
التعليقات