شوربة العظام

fsah
fsah @FSAH

أبحاث حديثة بدأت بإدراك دور شوربة العظام الكبير في صحة الجهاز المناعي بسبب محتواه العالي من الكولاجين والجيلاتين اللذين يدعمان عملية وصحة الهضم، وما تضمه من حموض دهنية التي تساعد في تخفيف الالتهابات.

شوربة العظام

أبحاث حديثة بدأت بإدراك دور شوربة العظام الكبير في صحة الجهاز المناعي بسبب محتواه العالي من الكولاجين والجيلاتين اللذين يدعمان عملية وصحة الهضم، وما تضمه من حموض دهنية التي تساعد في تخفيف الالتهابات.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. كمية من عظام خروف مخلية من اللحم
  2. ملح حسب الرغبة
  3. 3 لترماء لانها تسلق لمدة طويلة وممكن تضيفي اذا احتجتي لذلك
  4. 1 م صفلفل اسود
  5. 4 حباتفصوص ثوم

الخطوات

  1. 1

    تحضر مرقة العظام بشكل بسيط وسهل جداً من سلق عظام الخروف في الماء مع مادة حمضية كالخل أو الليمون. مع التوابل حسب الرغبة.

  2. 2

    تسلق لمدة تستغرق من ٤ - ٢٤ ساعة لاستخلاص المواد المفيدة منها. أنا سلقتها لمدة ٥ ساعات.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
fsah
fsah @FSAH
نُشرت في

التعليقات (5)

Master amiir
Master amiir @AboTaha
شلون نحط الليمون مع عظام لحم الخروف؟ يكفي لترين ليمون؟ ساعدوني بدنا ناكل ولو

وصفات مشابهة