Cus Cus con verduras, garbanzos y pollo

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Mar @MaremotoMar
Cádiz
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Ingredientes

  1. 1calabacín
  2. 1berenjena
  3. 2zanahorias
  4. 1cebolla
  5. 2sientes de ajo
  6. 1pimiento verde grande
  7. 2 tacitascus cus
  8. 1 puñaditogarbanzos
  9. 1/2 litroCaldo de verduras (de vainas y puerro en este caso)
  10. Mix de especias maroc
  11. Aceite de oliva
  12. Vinagre de jerez
  13. Sal
  14. Pollo: pechuga o muslo

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos, semipelamos y cortamos el calabacín y la berenjena en tiras gorditas

  2. 2

    Lavamos el pimiento y lo cortamos también en tiras anchas

  3. 3

    Las zanahorias las pelamos y reservamos para su cocción junto a alguna verdura como pueden ser vainas.

  4. 4

    Ponemos a cocer unas vainas con un puerro y las zanahorias, para hacer un caldo. Y reservamos.

  5. 5

    En una sartén ponemos aceite y vamos saltando las berenjenas,(y vamos reservando), después el calabacín y por último el pimiento, la cebolla junto con el ajo. Después agregamos las zanahorias y mezclamos, poniendo un chorrito de vinagre y después un cacito de caldo.

  6. 6

    Ponemos sobre una fuente, un colador, para que escurra todo el aceite y el caldo.

  7. 7

    Ahora colamos las verduras y en ese caldo ponemos el cuscús, y los garbanzos (precocidos), echando el mix de especias, dejando cocer unos 4'. No más, para que no se pase.

  8. 8

    Escurrimos y lo podemos emplatar, sonriendo sobre el cus cus con los garbanzos, las verduras.

  9. 9

    Juntamos el aceite de saltear las verduras con el caldo, damos vuelta, probamos el punto de sal y lo ponemos en un cuenco.

  10. 10

    En la misma sartén, sin limpiarla, pasamos el pollo. Y lo cortamos en tiras o deshuesamos, para ponerlo encima de todo. Lo regamos con el caldo.

  11. 11

    Y listo. Parece laborioso, pero es muy sencillo.

  12. 12

    Buen provecho

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mar @MaremotoMar
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Hola a tod@s.He pasado, de no saber freír un huevo,(que no es tan facil), ha realizar comidas de mi propia cosecha. Son las recetas que normalmente hago para mi familia y algunas que hago para ocasiones más especiales.Encantada de compartirlas con vosotr@s.
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