Vasito de chía, yogurt y mango 🥭

_anahurtado
_anahurtado @cook_16787204
Madrid//Guadalajara

Me encanta todo lo que sea natural, y encima si es fácil de preparar mejor que mejor.
Si aún no conocéis la chía os animo a incorporarla en vuestra alimentación ya que tiene muchísimas propiedades beneficiosas como su efecto antioxidante, depurativo, sus niveles de omega 3,... eso sí, no abuséis de su consumo por su alto contenido en fibra😜
#dulces #chía #yogurt #mango #postresaludable #postreenvaso #postres #desayuno #merienda #desayunosaludable #meriendasaludable

Vasito de chía, yogurt y mango 🥭

Me encanta todo lo que sea natural, y encima si es fácil de preparar mejor que mejor.
Si aún no conocéis la chía os animo a incorporarla en vuestra alimentación ya que tiene muchísimas propiedades beneficiosas como su efecto antioxidante, depurativo, sus niveles de omega 3,... eso sí, no abuséis de su consumo por su alto contenido en fibra😜
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Ingredientes

  1. 1 cucharachía por vaso
  2. 1yogurt natural por vaso
  3. 1mango
  4. Unashojas de hierbabuena

Paso a paso

  1. 1

    En cada vaso incorpora una cucharada de chía y tres de agua, deja hidratar durante 30 minutos

  2. 2

    Incorpora el yogurt

  3. 3

    Troceada el mango y repártelo por encima, decora con unas hojas de hierbabuena

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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En mi perfil encontrarás recetas de todo tipo, dulces y saladas, tradicionales y más novedosas, para todo tipo de dietas y eso sí, siempre intentanto que sean lo más saludables posible y con alto valor nutricional 😜. Cuenta en instagram @_anahurtado.
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