Az egész torta 52 g CH-t és 1350 kCal tartalmaz.

1 db palacsinta töltelék nélkül: 113 kcal és 1,1g szénhidrátot tartalmaz.

Fehér liszttel is elkészíthető. Úgy igazán ropogós lesz.Nem lesz annyira piros mint a torta, de annál finomabb. 😋

Nagy diétába kezdtem január óta és az édesség iránti vágyat néha csillapítani kell. :) Ez egy kiváló alternatíva, ha már nem bírsz magaddal.

Nem csak liszt, hanem cukor mentes is. Gyorsan elkészül, kevés hozzávaló kell hozzá, és annyira finom, hogy bárkit levesz a lábáról. Én is kaptam ezt a receptet. Én annyit javítottam rajta, hogy pontosan lemértem az almát, cseréltem a tojást, a citromhéjat.Ha már haladó foodmapos, és hisztaminos vagy, ez a torta nagyon be fog jönni. :)

100%-ban teljes kiőrlésű lisztből készült ez a nagyon finom almás pite. A receptben megjelöltem a szükséges cukormennyiséget, ami alapján ki tudod számolni, hogy a saját, már bevált édesítődből pontosan mennyit tegyél bele.

#lisztmentes #cukormentes Ketogén diétába beilleszthető.

Gyors, kelesztés nélküli verzió.

Valami gyors és könnyű desszertet akartam, így találtam erre a nagyszerű receptre, ami mindkettőnek megfelel!

A hagyományos búzához képest a tönkölybúza magasabb fehérjetartalommal rendelkezik és aminosav tartalma is nagyon kedvező. A teljes kiőrlésű változatban a gabona korpája is megtalálható, amely tápanyagokban gazdag és segíti az emésztést.

Nagyjából 50 db szeletre jön ki egy tepsivel. 1 szeletben 4 g Ch és 75, 5 kcal található.