طري حتى لمى يبرد

رقائق اروع من رقائق السوق واذا قليتيها او خبزتيها تقعد معاك مقرمشة طول اليوم حتى وان بردت،، هذي طريقتي المعتمدة بالسمبوسة

#طريقتي 😇

لذيذة

يمكن حشوها بأنواع أجبان او بالدجاج او باللحمة المفرومة حسب الرغبة

سهلة و لذيييذه

#اكتوبر_الوردي  🎀تعتبر بذور الشيا من أقوى الأطعمة المضادة للسرطان وهي مصدر غني بمادة الليجنان. تظهر القشور تأثيرات مضادة للاستروجين تمنع نمو خلايا ورم الثديوفقا لبعض الدراسات العلمية الحديثة التي قالت إن لها فعالية ضد بعض أمراض السرطان كسرطان الأمعاء، إذ تعمل الحبة على وقف نمو الخلايا السرطانية ومنع انتشارها في الجسم.وأكدت الدراسة الجديدة النتائج الحديثة الأخرى التي تشير إلى أن بذور الكتان تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت عام 2021 على أكثر من 400 شخص ونشرت في مجلة Clinical Nutrition Research ، أن القشور أدت إلى انخفاض فرصة الإصابة بسرطان الثدي