Menu diet 1
Aku ga suka menu masakan yang susah. Jd ini ala2 aku aja ya. Dan porsi segini udah kenyang tanpa pake nasi.
Menu diet 1
Aku ga suka menu masakan yang susah. Jd ini ala2 aku aja ya. Dan porsi segini udah kenyang tanpa pake nasi.
Cara Membuat
- 1
Bersihkan dan potong2 sawi putih, jagung muda, wortel dan sayur hijau lainnya. Bersihkan juga ayam filletnya, potong sesuai selera. Beri lada dan remas2 ayam agar lada menyerap ke dlm. Lalu, Iris bawang putih.
- 2
Panaskan teflon, jika sudah panas masukkan ayam fillet yg sudah diberi lada. (tanpa minyak ya) kecilkan api, dan panggang sampai ayam berwarna putih, lalu balik sisi 1 lagi agar panggang merata. Jika sudah matang, angkat ayam dan tata di piring.
- 3
Sisa teflon yang memanggang ayam, beri sedikit minyak, 1 sendok minyak makan. Kemudian masukkan irisan bawang putih. Tumis sejenak, lalu masukkan semua sayur2an tumis sejenak, lalu tambahkan sedikit air. Tutup teflon/kuali. Biarkan sampai air mulai berkurang, (kondisi api harus sedang ya) tambahkan garam secubit, Aduk2 dan selesai. Tata dalam piring.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Menu diet 1 Menu diet 1
Berhubung suami saya sedang program diet dan tidak makan nasi.. selain memasak sayur2an terkadang saya bikin variasi aja ala2 saya biar ga bosen.. yang penting cukup dari protein dan serat dari sayur2an..
-
Menu diet 1 Menu diet 1
Kebetulan saya lagi diet, siapa tau bermanfaat untuk teman2 semua 😁 tanpa garam, tanpa msg 😅
-
Menu diet 1 Menu diet 1
Ceritanya mau diet rendah karbo, rendah garam, dan rendah gula. Menu ini buat seharian, kalo laper lagi rencananya makan pepaya, tp ini jg dah kenyang bgt. Smg diet sy berhasil hahaha 😆😆
-
Menu diet 1 Menu diet 1
Aku punya chicken karage merk Sunny Gold yang pedas, jadi biar sehat aku beli di warung toge 1.000 + wortel 5.000 yg gede itu, aku masih punya sisa telorTomat ceri aku juga beli 1 kotak harga 15rb, waktu pas gajian sekalian beli buah di duta buah, di warung kan gak ada.#menudiet #inspirasimenudiet #menuanakkost #menuirit
-
-
Menu Diet 1 Menu Diet 1
Halo frens...hari ini sy buat menu diet untuk suami, berhubung jarum timbangan makin ke arah kanan. Agar tetap sehat, tentunya harus menjaga makanan yg kita konsumsi.
-
Menu Diet 1 Menu Diet 1
Diet diet diett!!Jarum timbangan selalu mengarah ke kanan😑 Btw ini 258Kal yah
-
Menu diet #1 Menu diet #1
Sebenarnya tidak ada makanan yg bikin gemuk. Yg bikin gemuk itu kalo makanya berlebihan so berhenti makan sebelum kenyang yaah 😉
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar