Cara Membuat
- 1
Kupas kulit wortel, dan parut kecil. Kupas kulit kentang, potong sesuai selera. Buncis cuci dan iris serong memanjang. Dada ayam fillet dicuci dan masukkan lada. Dan remas2 ayam agar lada menyerap. Bawang putih, merah, iris2.
- 2
Panaskan teflon, beri 1 sdm minyak makan. Kemudian masukkan bawang putih, merah. Tumis sejenak. Kemudian masukkan dada ayam fillet. Tumis dada ayam, hingga berwarna putih. Masukkan parutan wortel dan buncis. Masukkan 1/2 gelas air. Masukkan garam secubit, dan 1 sdm saus tiram. Aduk2 dan tutup teflon. Biarkan hingga air meresap dan selesai. Tata dalam piring.
- 3
Rebus Kentang yang sudah di kupas kulit. Jika sudah matang (ditusuk dengan garpu terasa lembek didalam) tata dalam piring.
- 4
Tomat segar (tanpa dimasak) dipotong langsung dan tata dalam piring. Dan makanan siap disantap.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Menu diet 2 Menu diet 2
Bikin menu diet tanpa nasi..yang simple saja cukup serat dan protein.
-
-
Kentang dan buncis menu diet sederhana Kentang dan buncis menu diet sederhana
Ini menu diet ala ala aku~ silahkan mencoba
-
Dada Ayam Rebus Simpel (Menu Diet) Dada Ayam Rebus Simpel (Menu Diet)
Menu diet ala kadarnya, sempet ragu rasanya hambar. Ternyata enak juga hehe. Semoga membantu
-
Steak Ayam (menu diet sehat) Steak Ayam (menu diet sehat)
Lagi diet ngurangin makan nasi . Tapi ga mau jg makan menderita karna menu diet yang bikin ga selera makan. Jadilah bikin ini 😬
-
Menu Diet Hari Ini Menu Diet Hari Ini
Sebetulnya saya tidak pernah menjalankan program diet, tapi suka makan makanan ala orang yang lagi diet
-
-
Tongseng Ayam ( Diet ) Tongseng Ayam ( Diet )
Menu diet ala masakan nusantara. Cocok untuk diet tinggi protein bagi olahragawan, dan diet rendah lemak serta rendah kolestrol. Tidak cocok untuk diet rendah garam dan rendah gula.
-
Menu diet praktis Menu diet praktis
Hallooo semua.Kali ini aku mau ngasih tau resep diet praktis yang gampang banget dibuat sendiri di rumah !!Enakkkk banget karena makan nya di cicil pake saus tiram 😍Buat diet kamu menyenangkan dan tidak tersiksa 😝Tentunya ini sehat banget ya 😍😍❤️*Kalo kalian tidak suka salah satu sayurnya, silahkan diganti sayur yg lain. Bebas...
-
-
Grill chiken vege (menu diet OCD day 4) Grill chiken vege (menu diet OCD day 4)
Kebetulan saya lagi diet OCD ini hari ke empat dan juga sedang melakukan jendela makan 8 jam, dalam diet ocd itu sendiri pada saat jendela makan boleh makan apapun yg penting tidak berlebihan (rakus) makannya saya bikin menu simple ini, selamat mencobaaaa 😊
-
Ayam BBQ + Tumis Sayur Telur Puyuh (Menu Diet) Ayam BBQ + Tumis Sayur Telur Puyuh (Menu Diet)
Resep ini cocok buat yang lagi diet atau ngurangin makan nasi, enak simple dan bikin kenyang. Selamat mencoba :)
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar