Harus rutin banyakin makan serat yahh

Haiii saat ini aku sedang menjalani masa diet, dan aku akan membagikan menu sarapankuSemoga menjadi inspirasi😊

Ini menu sarapan yaa, usahain kalo sarapan jangan langsung karbohidrat, tapi yang ringan dulu aja, kaya susu, oatmeal, atau buah ya. Jam sarapan sejam sesudah olahraga

Ini andalanku kalo pas lagi pengen ngemil atau pengen sarapan yg ga terlalu berat karbo. Bisa dibuat sarapan diet, tapi juga bisa buat snack. Biasanya bagi yg eneg kalo makan bubur oatmeal nyenyek-nyenyek kan teksturnya. Bisa diakalin dibikin jadi pancake. Aku bikinnya 100% nggak pake terigu. Dan ga pake pisang juga gapapa. Pancake yg dicampurin oatmeal di dalamnya bikin dia lebih tebel dan lebih kentel, plus lebih kenyang di perut. Di atasnya diolesin selai Ovomaltine hmmm petcahhhhh di mulut 😋

pisang ndak hanya bisa dijadikan topping tapi bisa juga dilumatkan dan dimasak bersama dengan oat, menambahkan rasa manis alami pada sajian oatmeal

Waktu lagi diet bingung bgt mau nyemil apa, akhirnya nemu resep ini. Dan udah recook berkali-kali, karena emang simple dan seenak itu. Cocok bgtt buat nyemil atau sarapan 😻

#Diet day:4Sarapan kali ini aku bikin pake quaker oat tapi di kasih susu ya,gak pake gula jadi dapat manis dari buah aja

Yuk yang lagi diet merapat

Sarapan biasanya buah-buahan aja dan wajib selalu ada pisang. Setelah sekian lama bosan dan ingin sarapan lebih variatif tetap sehat untuk diet dengan nutrisi seimbang (engga buah aja) jadilah menu ini untuk sarapan.

Akhir-akhir ini saya setiap hari sarapan dengan oat, campur pisang dan madu. Kebetulan saya ada choco powder yang lama gak dipake utk dibikin kue. Akhirnya saya punya ide utk mencampurkan nya kedalam sarapan oat saya,biar gak bosan. Dan ternyata enak juga, saya suka. Boleh dicoba ya buat yg suka sama coklat.hehe