Egyszerű, gyors lowcarb reggeli

mucsinikol
mucsinikol @nikolkonyhaja
Megosztás

Hozzávalók

15 perc
2 adag
  1. 4 dbkeményre főtt tojás
  2. 2 dbheringfilé konzerv
  3. ízlés szerintmustár
  4. ízlés szerintfokhagyma
  5. ízlés szerint citromlé
  6. ízlés szerintpetrezselyemzöld
  7. ízlés szerint
  8. 1 ektejföl

Elkészítés

15 perc
  1. 1

    Felteszem főni a tojásokat. A halkonzervről kiteszem egy tányérba a halakat.

  2. 2

    Amíg a tojás fő, villával összetöröm a halakat, pár csepp citromlét cseppentek rá. 1 teáskanál mustárral és 2 gerezd fokhagymával kevertem össze, és egy marék durvára vágott petrezselyemzöldet is adok hozzá.

  3. 3

    Egy lapos tányérra helyezem a karikára vágott tojásokat, 1 kanál tejfölt elkenek rajta és a halas masszát rápakolom.

  4. 4

    Elbírna még reszelt sajtot a tetejére, de én most retekkel ettem.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
mucsinikol
mucsinikol @nikolkonyhaja
Közzétéve:
Üdv itt!Főzök-sütök, szinte minden nap. 😊 Egyszerűen elkészíthető hétköznapi receptjeim itt követheted:👉 Instagram: @nikolkonyhajaSzeretettel látlak a FB. Alacsony szénhidráttartalmú és ketogén receptek csoportomban is.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek