تنقع البرغل الأسمر والأبيض بعصير الليمون لمدة نصف ساعة حتى تتشرب الليمون

تقطع الطماطم إلى قطع صغيرة جداً جداً

نضع مكونات الأوراق الخضرة في قالب والبصل ونضيف الطماطم والبرغل المنقوع ثم نصب التتبيلة. وبالعافية