الخطوات
- 1
مجهز المكونات و نسلق القرنبيط حتى مايطرى ونفرمه بمحضرة الطعام ونضيف عليه زبدة و ملح و كمون
- 2
نسوي البصل بشوي زيت مع الخضار والدجاج و نجيب صينية ممسوحة بزيت صغيرة نسوي طبقة من القرنبيط المهروس وبعده الدجاج وبعده القرنبيط
- 3
ونكون مجهزين (3 حبات الجبنة كيري و نص كوب الكريمة مع نص كوب مرقة دجاج نسويها زي البشاميل ونحطها فوق اخر طبقة و على الفرن ٤٠ دقيقة.
وصفات مشابهة
-
-
-
بيتزا دجاج كيتو دايت من دون قرنبيط بيتزا دجاج كيتو دايت من دون قرنبيط
#كيتو #وجبات_كيتو#كيتو_دايت#بيتزا#أطباق_سريعة
-
صينية البروتينات للكيتو دايت صينية البروتينات للكيتو دايت
وجبه غنيه بالبروتينات. تنفع فطور او غدا أو حتى عشا
-
صينية الدجاج والبطاطس المشوية للدايت صينية الدجاج والبطاطس المشوية للدايت
خفيفة ولذيذة وتؤكل مع صوص الزبادي
-
-
-
صينية قرنبيط بالخضروات صينية قرنبيط بالخضروات
دائما ابحث عن بدائل صحيه لبعض الأكلات و لأننى لم اكن اطهو الزهرة (القرنبيط) سوى بطريقة واحده مقليا قى الزيت . فا ابتكرت هذه الوصفه الغنية بالخضروات شهية المذاق ذات الفائدة الصحية.
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/8709593
التعليقات