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Ingredientes

1 ración
  1. 100 grquinoa
  2. 50 grbrócoli
  3. 50 grzanahoria
  4. 25 grguisantes verdes
  5. 25 gramosjudías verdes
  6. 1huevo cocido
  7. Sal
  8. Pimienta
  9. Aceite oliva
  10. Orégano

Paso a paso

  1. 1

    Cocer la quinoa unos 5 a 10 minutos y escurrir cocemos el huevo la zanahoria y las judías verdes

  2. 2

    Cuando lleven 5 minutos añadimos el brócoli y los guisantes y cocemos unos 6 minutos más

  3. 3

    Le añadimos poco de sal, Pimienta, orégano y el huevo cocido cortado. Listo un plato rápido

  4. 4

    Una vez cocido todo añadimos poco aceite en una sartén y añadimos la quinoa junto a las verduras y damos unas vueltas para que se mezclen bien

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

El chyr cocina sana
Granada
Todas mis recetas vienen a ser para una o dos personas en caso de aumentarla esas cantidades se pueden multiplicar. Somos lo que comemos ❤️
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