اومليت الشوفان
Sarah Aadel @cook_4376472
عايزة ادخل الشوفان ضمن نظامى الغذائي لفوايده و ﻷنه بيساعد جدا فى اى دايت متكامل لكن مش بحب طعمه عشان احطه مع الفواكه او الزبادى ففكرت و جربت و فى الاخر عجبتنى النتيجة فقلت اشارك ؛ )
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
اضربي الشوفان مع البيض و كل المكونات
- 2
على طاسة تيفال ضعى نقطة زيت زيتون و امسحيها بمنديل او لو طاسة عادية تضعى الكافى من زيت الزيتون
- 3
تسخن الطاسة ونضع الاومليت
- 4
سيتكون قوام مثل البان كيك
- 5
يستوى من ناحية ثم نقلبه على الناحية الاخرى
- 6
ضعيه ف خبز دايت او تناوليها بدون خبز و استمتعى بألذ اومليت مشبع و سعراته قليله و بدون اى طعم للشوفان للناس اللى مش بتحب طعمه زيي ; )
من تفاعل بإيموجي
وصفة من
من مصرخريجة كلية علوماعمل بالتحاليل الطبيةبحب الحيوانات جدا بالذات القطط و خصوصا القطط بتاعتى طبعا :Dبحب اجرب اكلات ووصفات جديدة .. على عكس جوزى :D تقليدي جدا و مش بيحب التجديد او تجربة حاجة مش متعود عليهاهدفى انى اتقن فن الحلويات الغربية و ان شاء الله كل حاجة هاتعلمها هانزلها علشان كله يستمتع بوصفة لذيذة ; )بس عايزة اقول تنويه بسيط.. الوصفات دى مش اختراعى .. في حاجات عرفتها من ماما او اكتشفتها بنفسي او من ويب سايت و غيره بس جربتها و نجحت فشاركتها :)
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
اومليت بشرايح ملفوف اومليت بشرايح ملفوف
احاول انزل لكم باقصى حد فطور صحي ومختلف عن الاخر حتى تستمتعو باكل صحي غير كل يوم وعذراً لاني صايمه ذي الفتره ذو الحج في جدول مخترب و يا الله الحق اصور 💛
-
-
-
-
-
بيض اومليت بجبنة حلوم بيض اومليت بجبنة حلوم
صباحكو ورد وياسمين 🌸🌹 صباح المزااج العالي 😉 الهدف من الفطار المره دي انكو تدلعو وتقدروا نفسكو ومش تستنو من اي حد يعمل كده كل واحد لازم يبقي عارف قيمة نفسه 😉 وبحاجات بسيطه اوي نقدر نكسر روتين اليوم ونغير المود كله ❤ صباح الثقه بالنفس وصباح كل حاجه حلوه في الدنيا ❤
-
-
-
عجة البيض - اومليت خضار عجة البيض - اومليت خضار
صحيه ومناسبه للفطور للاطفال و مناسبه للسحور
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/885127
التعليقات (3)