سلطة ملونة

♡Zainab♡
♡Zainab♡ @Zainab_Habbal
المدينة المنورة، السعودية

يتم تناول صحن السلطة كوجبة عشاء كاملة أو معها صحن شوربة خفيفة أو لبن، لتكون المعدة خفيفة عند النوم، والمداومة عليها يساهم في بقاء الجسم صحي بعيدا عن العشاء المليء بالدهون.

سلطة ملونة

يتم تناول صحن السلطة كوجبة عشاء كاملة أو معها صحن شوربة خفيفة أو لبن، لتكون المعدة خفيفة عند النوم، والمداومة عليها يساهم في بقاء الجسم صحي بعيدا عن العشاء المليء بالدهون.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

10 دقائق
  1. 1 حبةطماطم كبيرة
  2. 1 حبةخيار كبيرة
  3. 1 حبةجزر مبشورة ناعمة
  4. 0.5 حبةفليفلة خضراء
  5. 1 حبةليمونة
  6. رشةملح
  7. رشةقرفة مطحونة
  8. رشةكمون مطحون
  9. رشةنعنع مطحون
  10. 1 ملعقة كبيرةزيت زيتون

الخطوات

10 دقائق
  1. 1

    تقطع البندورة والخيار والفليفلة (فلفل رومي) إلى قطع صغيرة.

  2. 2

    نضيف الجزر المبشور للخضار المقطعة ثم نعصر الليمون فوقها.

  3. 3

    نضيف التوابل والزيت ونحركه حتى تمتزج المكونات وتقدم باردة.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
♡Zainab♡
♡Zainab♡ @Zainab_Habbal
نُشرت في
المدينة المنورة، السعودية

التعليقات

وصفات مشابهة