دجاج وباذنجان مشوي صحي ينفع للدايت

khu @orchidekhu
الخطوات
- 1
بعد التأكد من تنظيف صدور الدجاج يتم سلقها مع اضافة البصل و الزنجبيل و الملح و الفلفل الأسود و البهارات
- 2
نقطع الباذنجان الى شرائح بالطول
- 3
بعد استواء الدجاج نصف سيواء (اي موب مرة مستويه الصدور يبقى عليها شوي) نطلعها من القدر و نقطعها شرائح
- 4
نستخدم بخاخ الزيت النباتي في بخ الشوايا و نقوم بشي الباذنجان و الدجاج مع مراعات بخ الدجاج و الباذنجان بالزيت ايضا و لكن بدون اكثار
- 5
ترص شرائح الباذنجان و الدجاج في صحن بعد وضع الخس و الفلفل حسب الرغبة و بالهناء و العافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
دجاج مشوي وصفة صحية للدايت 😍👍🏻 دجاج مشوي وصفة صحية للدايت 😍👍🏻
تابعوا نظامي الغذائي و الدايت الصحي على حسابي بالانستقرام ( @igolden_diet ) .. ❤️ شوشإآ 🍓 -
دجاج مشوي للدايت دجاج مشوي للدايت
وصفات عائلتي المفضلةيعتبر المشوي من اخف والذ الوجبات الصحية سواء كان طعام معتاد او دايت يقدم مع السلطات والصرصار والبطاطس المشوية المحمرةفوزية الحوباني
-
-
دجاج مشوي دايت دجاج مشوي دايت
من باب التغيير وللحلوين الى مسوين دايت جبت لكم وصفة تصلحلكم من دون زيت ولا ملح طبعا السعرات الى موجودة في وجبه ١٠٠ سهره حرارية نوسا ♥️ -
-
دجاج مشوي ع الصاج (دايت) دجاج مشوي ع الصاج (دايت)
#تجهيزات_رمضانوصفة دجاج مشويه ع الصاج صحيه وبالمكان عملها باالقلايه الهوائيه سهله وبسيطه وصحيه اتمنى تعحبكم أُمْ بَاسِمْ الامير🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 -
-
-
كباب دجاج صحي ودايت كباب دجاج صحي ودايت
وصفه ولا اسهل ولا الذ وخفيف جدا على المعده وكله صحي في صحي الوصفات الصحيه -
دجاج مشوي مع الأعشاب والخضار صحي وسريع دجاج مشوي مع الأعشاب والخضار صحي وسريع
#التحدي_الذهبي شيف احمد عطوة -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/904212
التعليقات (7)