سناك صحي 😍👌🏼

احدثكم وانا انتاولها 😂❤️
جميله قبل التمارين او بعد التمارين ومفيده جدا فيها الكالسيوم والفيتامينات 😍❤️ وانا اذا رجعت من الدوام وانا تعبانه اعملها 😍.
سناك صحي 😍👌🏼
احدثكم وانا انتاولها 😂❤️
جميله قبل التمارين او بعد التمارين ومفيده جدا فيها الكالسيوم والفيتامينات 😍❤️ وانا اذا رجعت من الدوام وانا تعبانه اعملها 😍.
الخطوات
- 1
تقطعين كل الفواكه شرائح 😍❤️ الفواكه مليئه بالفيتامينات والمغنيسوم والالياف وحلوه للي يعملوا دايت وتمارين 💪🏻❤️وللاطفال ايضاً
- 2
بعدين تحطين فوق الموز زبادي (وتقدري تضيفين فوق جميع الفواكه بس انا ابغى وجبه متكامله وخفيفه) والزبادي مصدر للكالسيوم 😍❤️
- 3
وتحطين العسل فوق الموز (وتقدري تضيفينه على الفواكه جميعها 😍❤️) والعسل مفيد جدا لشفاء الامراض ومفيد للبشره 😍
- 4
والخطوه الاخيره رشه حبه سوداء او سمسم طبعا غنين عن التعريف كلهم فيتامينات 😍❤️
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
سناك قشور البطاطس المقرمشه بالاعشاب 🥔 سناك قشور البطاطس المقرمشه بالاعشاب 🥔
#اطبخها_لا_ترميهايمكننا ان نغسل البطاطس ونستخدمها في كثير من الطبخات مثل البطاطس المقليه او المشويه وغيرها كثير وهناك بعض الوصفات الذي نحتاج فيها الى نزع القشور مثل الوصفات الذي نحتاج فيها الى بطاطس مهروسه فوجود القشره فيها غير لطيف وشكله مزعجولكن بامكاننا ان نستفيد من قشور البطاطس بعد تقشيرها بوصفات اخرى مثل هذه الوصفه مارح ترموها بعد ان تذوقو طعمها الرائع بهذه الطريقه ورح تندمو على رميها من قبل 💔قشور البطاطس كنز ثمين من الفوائد نزلة وصفه خاصه بتنظيف واختيار وفوائد قشور البطاطس راجعوها الشيف ام دحوم||🇸🇦✨ -
-
الشاورما المصري 😍👍 الشاورما المصري 😍👍
#تجربتي_الاولىالفترةة اللي فاتت كنا مركزين اوي مع الشاورما السوري او التركي ،لكن من فات قديمه تآه 😍😎ومهما نلف هنرجع نشتاق لأصلنا❤●اول مرة اعمل الشاورما دي ورأيي فيها انها جميييلة جداً ولا تقاوم ،دا غير طبعاً انها سهلة وسريعة جداً ،، وليها طريقة تانية بتتعمل بأسياخ الشيش لكن انا عملت اسهل طريقة عشان اول مرة اعملها😍💙 🌸Om fatema✔
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (4)
كيف اتصفح الوصفات بهذا البرنامج واتابع الطباخين