الخطوات
- 1
يتم فتح علبة الفول والفاصولياء ويتم غسل الفول+الفاصولياء بالماء جيداً للتخلص من المواد الحافظة ومن ثم نضع المحتويات في وعاء
- 2
يتم قطع البصل الى مكعبات ونضعه مع الفول والفاصولياء
- 3
يتم قطع الطماطم الى مكعبات صغيرة ونضيفها في الطبق
- 4
نجهز البهارات وزيت الزيتون والليمون
- 5
ثم نضيف ملعقة صغيرة من الكمون في الطبق
- 6
ثم نضيف رشة فلفل احمر مطحون وملح وفلفل اسود حسب الرغبة
- 7
ونضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وعصير نصف ليمونة صفراء
- 8
ونخلط المكونات جيداً
- 9
الطبق أصبح جاهزا للتقديم
- 10
ملاحظة....لتعزيز النكهة يتم وضع الطبق في الثلاجة من ساعة الى ثلاث ساعات
- 11
عليكم بألف صحة وعافية
من تفاعل بإيموجي
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفة من
وصفات مشابهة

سلطة الفول بالنعناع
#وصفات_بومحمد


الفول المدمس المعلب
بطريقة بدون مايصير بني غامق بعد الطبخ 😍 وبصلصة البقدونس والثوم


صينيه فيليه السمك مع البطاطا
وصفة سهلة وسريعة ولذيذة وصحية


الفول بالطحينة


بطاطس بالثوم والروزماري بالفرن 🥔
وصفة سريعة وصحية ولذيذة#وصفات_صحية


سلطة الطماطم بزبدة الفول السوداني 🍅
سلطة لذيذة وسريعة ومفيدة


سلطة الطحينة😍
سلطه سهله وسريعة ولذيذة تقدم مع المشاوي واللحم 😋


بيض بالفاصولياء الحمراء
#وصفات_بومحمد


سلطة الفاصولياء الحمراء والذرة😍
سلطة غنية بالبروتينات الصحية.مغنسيوم بوتاسيوم. زنك. ألياف. وجبة كاملة متكاملة مع بقية الخضار لذيذ وصحي 💪


سلطة الفول
مقبلات باردة بجانب الوجبة الرئيسية او لعشاء خفيف


سمك فيليه مشوي بالفرن مع شرائح البطاطا
لذيذة جدا وسهلة التحضير وصحية


سلطة الفول مع الحمص
من المطبخ السوري


أفخاذ الدجاج بالبطاطس والروزماري 🥔🍗
وصفة سهلة جداً وسريعة ولذيذة لأفخاذ الدجاج بمكعبات البطاطس والبصل مع الروزماري الطازج ..#وصفات_صحية


طريقة عمل سلطة الفاصولياء الحمراء


فول إسكندراني تقديم بسمة درغام
#النمليهوصفة شهية جدا من مصر و تصلح كوجبة افطار أو عشاء لذيذة


يخنة الفاصوليا الحمراء اليابسة


فول مدقوق
#وصفات_سحور#كوكباد_بريميوم


سلطة الخيار والجبن
وصفة سهلة وسريعة ولذيذة وتنفع للفطور والعشاءولأصحاب الرجيم


سلطة البطاطس
طيبة وسريعة لعشاء خفيف


دجاج محمر بالفرن مع بطاطا
لذيذة وصحية ومحبوبة


دجاج محمر شهي😋
وصفة سهله وسريعة ولذيذة ومقرمشة


سلطة الفاصولياء الحمراء
#مقبلات_رمضان


دجاج بالخضار بالفرن 😋😍
وصفة بسيطة ولذيذة ويمكن إستخدام أي نوع من الخضار تفضلينه 😍


سلطة الفلفل الملون 🫑🍎 وجبنة فيتا مقبلات روعة
#كرنفال_الصيف،وجبةخفيفة وسريعةوصحية 💚سلطة مبهجة بألوانها وسهلة واضافة الجبن فيتا يزيدها فائدة وطعم وتنفع كمقبلات او وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية🌟تحدي كرنفال الصيف


دجاجة مشوية بالفرن 😋😍
وصفة لذيذة وشهية وسهله وسريعة😙😋


فول مدمس بطريقة لذيذة
#المريول_الذهبي


سندويش الافوكادو مع البيستو بالفطر
سناك خفيفة ولذيذة جدا وصحية


سلطة المعكرونة


سلطة
أسهل سلطة👍👌


تدميس الفول (الفول المدمس)

وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/9227462
التعليقات (2)