سلطة الفول المدمس والفاصولياء الحمراء

وصفات بومحمد
وصفات بومحمد @bumhammed78
الامارات العربية المتحدة

#وصفات_بومحمد

#وصفة_نباتية

وصفة خفيفة وسريعة وصحية وبسيطة ولذيذة 👌

اقرأ المزيد...
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

المكوّنات

7 دقائق
شخصين
  1. علبةفول مدمس
  2. علبةفاصولياء حمراء
  3. 0.5بصل أبيض
  4. حبةطماطم متوسطة
  5. 0.5ليمونة صفراء
  6. كمون
  7. فلفل احمر حار بودرة
  8. زيت زيتون
  9. ملح
  10. فلفل أسود

الخطوات

7 دقائق
  1. 1

    يتم فتح علبة الفول والفاصولياء ويتم غسل الفول+الفاصولياء بالماء جيداً للتخلص من المواد الحافظة ومن ثم نضع المحتويات في وعاء

  2. 2

    يتم قطع البصل الى مكعبات ونضعه مع الفول والفاصولياء

  3. 3

    يتم قطع الطماطم الى مكعبات صغيرة ونضيفها في الطبق

  4. 4

    نجهز البهارات وزيت الزيتون والليمون

  5. 5

    ثم نضيف ملعقة صغيرة من الكمون في الطبق

  6. 6

    ثم نضيف رشة فلفل احمر مطحون وملح وفلفل اسود حسب الرغبة

  7. 7

    ونضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وعصير نصف ليمونة صفراء

  8. 8

    ونخلط المكونات جيداً

  9. 9

    الطبق أصبح جاهزا للتقديم

  10. 10

    ملاحظة....لتعزيز النكهة يتم وضع الطبق في الثلاجة من ساعة الى ثلاث ساعات

  11. 11

    عليكم بألف صحة وعافية

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة

وصفة من

وصفات بومحمد
نُشرت في
الامارات العربية المتحدة

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها