Cukkinifőzelék húsgombóccal

Szente Hanka
Szente Hanka @szentehanka

Darált húsból nemcsak fasírtot készíthetünk főzelékhez feltétnek, hanem húsgombócot is, ami talán kalóriaszegényebb. #azenkonyham

Cukkinifőzelék húsgombóccal

35 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Darált húsból nemcsak fasírtot készíthetünk főzelékhez feltétnek, hanem húsgombócot is, ami talán kalóriaszegényebb. #azenkonyham

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

60 perc
6 adag
  1. 2 dbközepes cukkini
  2. 2 gerezdfokhagyma
  3. 2 dltejföl
  4. 3 ekliszt
  5. ízlés szerintszárított vagy friss petrezselyemzöld
  6. szükség szerintétolaj
  7. 0,5 kgdarált hús
  8. 0,5 csészebulgur vagy rizs
  9. 0,5 csészehideg víz
  10. 1 dbtojás
  11. 2 tkőrölt pirospaprika
  12. 1 kkőrölt kömény
  13. ízlés szerintbors
  14. ízlés szerint

Elkészítés

60 perc
  1. 1

    A darált húst elkeverjük a többi hozzávalóval és állni hagyjuk legalább fél órát. A vizet azért szoktam hozzáadni, hogy a bulgur vagy a rizs megszívja magát, így nem lesz kemény a gombóc.

  2. 2

    A cukkinit lereszeljük, besózzuk,10-20 percet állni hagyjuk.

  3. 3

    A húsgombóc főzéshez enyhén sós vizet forralunk. A masszából golflabda nagyságú golyókat formálunk és a forrásban lévő vízbe tesszük. Közepes lángon kb. 40 perc alatt megfőzzük.

  4. 4

    A főzelékhez az olajat felmelegítjük, és a lecsepegtetett, levétől kinyomkodott cukkinit rátesszük. A zúzott fokhagymát is hozzákeverjük. Borsozzuk, megszórjuk szárított petrezselyemzölddel (frisset is használhatunk).Kb. negyed órát dinszteljük tartalék lángon.

  5. 5

    A lisztet kikeverjük a tejföllel, feleresztjük kb. 2 dl vízzel és besűrítjük a főzeléket.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Szente Hanka
Szente Hanka @szentehanka
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek