شوربة القرع

Hlooy
Hlooy @cook_5580356
💚المملكة العربية السعودية💚

من اهم فوائد القرع انه غني بفيتامين B5 والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم وبيتا كاروتين وفيتامين C يعني منظف للكبد والدم والعضلات وهو ايضا مضاد سرطاني قوي.

شوربة القرع

من اهم فوائد القرع انه غني بفيتامين B5 والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم وبيتا كاروتين وفيتامين C يعني منظف للكبد والدم والعضلات وهو ايضا مضاد سرطاني قوي.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساعة وربع
  1. 4 كوبقرع مقشر ومقطع ويفضل ان يكون من حبات القرع الكبيرة
  2. 2جزر متوسطة مقطعه دوائر
  3. 1بطاطس صغيرة
  4. 1بصلة متوسطة
  5. 0.5 كاسكريمة طبخ (لايت)
  6. 3 فصثوم مفرومه
  7. مكعبماجي اوممكن مرقه محضرة بالبيت
  8. شوية كمون وفلفل اسود وكركم وكزبرة ناشفه
  9. ملح حسب الرغبه

الخطوات

ساعة وربع
  1. 1

    في قدر ضعي ملعقتين زبدة وملعقتين زيت زيتون وضيفي البصل لما يذبل.

  2. 2

    ضيفي القرع والجزر والبطاطس وقلبي لدقيقتين الى ثلاث دقائق وضيفي الثوم والبهارات والملح والماجي وضيفي لها كمية من الماء تغطيها مرة ونص وخليها تطبخ على نار هاديه.

  3. 3

    لما تستوي الخضار تقريبا من نص ساعه الى ساعه الاربع واطحنيها بالخلاط ثم اضيفي لها الكريمة وقلبي وبالعافيه عليكم اذا كان قوام الشوربه ثقيل بعد ماطحنتيها زيدي شوية ماء وهي بالقدر واطبخيها خمس دقايق لما يصير قوامها وسط.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
Hlooy
Hlooy @cook_5580356
نُشرت في
💚المملكة العربية السعودية💚

وصفات مشابهة