السردين يُذكّرني ببلدي وبأمّي خاصّة لانها كانت تحرص على جعله وجبة مهمة في حياتنا الغذائية . فألف شكر لأمي الحبيبة💝💝

#الشيف_الذهبي

طاجين بكفتة السردين غداء ولا اروع

#اطباق _ رمضان السردين واحد من أنواع الاسماك الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تمد الجسم بالنشاط والطاقة، كما أنه من الاسماك التى يفضلها الكثيرون نظرا لمذاقه المختلف،  فإن هناك فوائد مذهلة لتناول سمك السردين وهى:1:يحتوى سمك السردين على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة القلب والاوعية الدموية، والوقاية من جلطات القلب.2: تناول سمك السردين يعمل على تقوية العضلات والمفاصل حيث انه يحتوى على كمية عالية من الفيتامينات التى تعزز صحة العظام ووقايتها من الهشاشة والكسر.

وصفة 😋

ك طبق ثاني مع الشوربة و السلاطةسهل التحضير لذيذ المذاق #جمعة_الصحاب

العجة فالفرن هي اكلة اقتصاديه سريعه و سهله واقتصاديه في حالة غلاء السلع الغدائيه و التموينيه و في الحين نفسه شهيه و طيبه و صحيه اذاً هيا بنا لنتعرف على مقاديرها 💙

أحب كتير السلمون وحبيت أشارك طريقتي مع حبيباتي في كوكباد

...

#ع_طريقتي #ولا_احلا 😍 #ولا_اسهل 👌 #شجع_مصر 🇾🇪💪 طاجن المعكرونه بنفس طريقه طاجن العصفور 👌 عنجد يستاهل التجربه وطعمو حلوو اكتييير ✌️

#رمضان يجمعنا