Teljes kiőrlésű tortilla
A receptet egy oldalról szedtem! Eredetileg nem így szólt viszont kicsit átvariáltam mivel diétázom! Első ilyen próbálkozásom de be kell valljam egész jó lett! :) Máskor is biztos elkészítem!
Teljes kiőrlésű tortilla
A receptet egy oldalról szedtem! Eredetileg nem így szólt viszont kicsit átvariáltam mivel diétázom! Első ilyen próbálkozásom de be kell valljam egész jó lett! :) Máskor is biztos elkészítem!
Elkészítés
- 1
A hozzávalókat egy tálban össze dolgozzuk, majd 15 percet pihentetjük!
- 2
Pihentetés után 8 egyenlő gombócokat formázunk és serpenyő nagyságúra kinyújtjuk!
- 3
Mindkét oldalát 1-2 perc alatt készre sütjük étolaj nélkül!
- 4
A tortillákat ízlés szerint tölthetjük!Nekem most ez a mirelit zöldség volt amit csak pároltam mert eleve már fűszerezve van!Ennek a mennyiségnek a felét pároltam meg! (375g)
- 5
Egy csirke mellett csíkokra vágva sózva, borsozva kókuszzsíron lepirítottam és a zöldségekhez adtam, majd egy kisebb doboz natúr joghurttal elkevertem és a tortillákat megtöltöttem vele!
- 6
Pluszba én még tettem bele sajtot kockákra vágva!
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Teljes kiőrlésű répatorta Teljes kiőrlésű répatorta
A receptet Abarieltől szedtem, de mivel egészségesén táplálkozom, kicsit átvariáltam és így elkészítettem diétásan!! :)
-
Teljes kiőrlésű pizzás csiga Teljes kiőrlésű pizzás csiga
Nagyon szeretem a pizza témájú ételeket, viszont szeretném kicsit egészségesebb változatban elkészíteni, ez az egyik próbálkozásom.
-
Teljes kiőrlésű tortilla Teljes kiőrlésű tortilla
Szeretjük a tortillát 😃De a bolti sokszor száraz, törik, nem mindig talál az ember olyat amit szeretne 😃 Ez pedig gyors, finom, bármikor elkészíthetjük, gyorsan kész van, és még egy héttel később is olyan, mint frissen 😃 Plusz le is fagyaszthatjuk, ha sok maradna 😃
-
Teljes kiőrlésű nokedli Teljes kiőrlésű nokedli
Története különösebben nincs, csak átvariáltam egy alap receptet IR diétának megfelelően. :) Most csirkepaprikás készült hozzá nálunk.
-
Sütőporos teljes kiőrlésű kenyér Sütőporos teljes kiőrlésű kenyér
A Pistinek elfogyott a kenyere így kénytelen voltam sütni neki ez az első ilyen kenyér sütésem.........aranykonyv2020
-
Teljes kiőrlésű joghurtos, fokhagymás tortilla Teljes kiőrlésű joghurtos, fokhagymás tortilla
Vettem egy bolti pitát és őszintén megmondva annyira rossz íze volt, hogy inkább készítettem gyorsan valami mást és ez lett belőle. Nagyon finom. :-)
-
Teljes kiőrlésű búzalisztes pizzatészta Teljes kiőrlésű búzalisztes pizzatészta
Ezt a receptet cukorbeteg kismamáknak nevezetű csoportba találtam, gondoltam gyorsan kipróbálom, és azt kell mondjam finom lett. Párom is szívesen evett belőle! ☺️
-
-
Nokedli teljes kiőrlésű liszttel Nokedli teljes kiőrlésű liszttel
A hagyományos nokedli kicsit másképp. Én nagyon szeretem az összes ilyen alapanyagból készült ételeket.
-
Teljes kiőrlésű pestos kifli Teljes kiőrlésű pestos kifli
Volt itthon még kb. 2-3 teáskanálnyi pesto, úgyhogy kellett valamit sütni, amibe jól bele lehet rakni. Ezt a kifli receptet találtam, bár eredetileg töltelékként van benne a pesto, én a tésztába tettem. Színe ugyan nem igazán lett, de egy kicsit érezni az ízén. Egyébként meg pesto nélkül is bátran elkészíthető, úgy is nagyon finom😋 Picit nekem sós lett, úgyhogy talán 1-1, 5 teáskanálnyi is elég lesz legközelebb.
-
Teljes kiőrlésű Ch csökkentett szalagos fánk Teljes kiőrlésű Ch csökkentett szalagos fánk
Egészséges, finom fánk az egész családnak.
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek