Tejfölös chiamagos pogácsa
Slimgastro @cook_13703544
Kicsit csúnya, de nagyon finom és nagyon egészséges reggelire való pogácsákat készítettem. Igazán puhányos a tejföltől, igazán roppanós a chiamagtól, igazán egészséges a zabpehelytől, ja és igazán jól lehet vele napot indítani. #glutenmentes
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
A lisztet elkeverem a sütőporral és a sóval.
A tojásokat eldolgozom a tejföllel és a chiamaggal.
- 2
A két alapot összegyúrom hagyom állni 10 percet, amikor nyújtható állapotot vesz fel, pogácsa vastagságúra nyújtom, kiszaggatom 5 cm-es pogácsaformával, lekenem tojással. Sütőpapíron sütöm 180°C-on 25 percet.
Reakciók
A recept szerzője:
Kőrösiné B. Henrietta vagyok a Slimgastro bloggere. Borzasztó túlsúlyom miatt 2 éve kezdtem életmód váltásba azóta tisztaétkezéssel és sporttal 30 kg-tól sikeresen megszabadultam. Receptjeim laktózmentesen és gluténmentesen készülnek és amennyire csak lehet szénhidrátszegényen. Cukrot, finomított lisztet egyáltalán nem használok. Olvassátok és próbáljátok ki sok szeretettel receptjeimet.Ha tetszenek receptjeim kövess blogomon https://slimgastro.blogspot.com/vagy keress meg a facebookon https://www.facebook.com/slimgastro/illetve az instagrammon https://www.instagram.com/slimgastro/
Olvass tovább Hasonló receptek
Zabpelyhes amerikai palacsinta
Vasárnapi nyugodtan elalvós reggelire egy gyors sós amerikai palacsinta a legtökéletesebb napindító, ha jól meghalmozod biztosan, degeszre telít.
Narancsos-csokis zabpehelykeksz (Gluténmentesen is)
Reggelire, tízóraira, vagy a kávé mellé egy falatka keksz nagyon jól tud esni! :)
Magvas sós keksz
Nagyon finom ropogós, és hosszabb ideig eltartható, már ha marad belőle! :) (Gluténmentesen is)
Túrós pogácsa gluténmentesen
Mivel a napokban nagyon sok édeset sütöttem (napi 2 félét), így jól esett a leves után egy kis sós pogácsa. Sajnos nem laktózmentes (de úgy is elkészíthető) mivel pont készült itthon egy fél kg tehéntúró és gondoltam isteni lesz vele. Másnap is finom puha. A receptet egy hagyományos lisztet használó receptből merítettem.
Svéd ropogós kenyér (Gluténmentesen is)
Tényleg nagyon finom, ropogós, és hosszabb ideig eltartható, már ha marad belőle! Nyaraláskor, kiránduláskor ideális! És még egy fő előnye, hogy kevés szénhidrátot és kalóriát tartalmaz! :)
Sajtos négy magvas ropogós
Húsvéti négynapos ünnep hurrá! Ezer felé kell menni amit már alig várok, pont azon gondolkodtam hogy mit is kellene mászkálós napokra készíteni, amikor az egyik kedves kolléganőm megajándékozott magvakkal, úgyhogy nem volt kérdés mi lesz nálunk a sós felhozatal. #egészséges #vegetáriánus
Diétás gránátalmás keksz gluténmentesen és cukormentesen
Tízóraira, uzsonnára, aznapra, másnapra iskolába-munkahelyre-kirándulásra-akárhová vihető, de fagyasztható is n:). Ráadásul a munka vele kb. 10 perc mindennel együtt, a formázással se kell sokat pepecselni.#gluténmentes #laktózmentes #cukormentes #életcöliákiával #lifewithceliac
Tökmagos házi ropi
Csak pár hozzávalóval készül és ripsz-ropsz elkészült a ripsz-ropsz ropogtatni való.#2019
Chiamagos csokoládés snack
A chiamag összetevői támogatják a fogyást. Tízszeresére duzzad a gyomorban, így nem sok nasit fogunk fogyasztani. Bár, olyan finom, hogy dupla adaggal érdemes indítani. #egészséges
Chiamagos muffin gluténmentesen
#glutenmentesizlik3 Ez az első mentes muffinom, legközelebb lehet kevesebb formát töltök meg, vagy több sütőport használok. Kicsit laposak lettek, de nagyon finom, másnap is.
Szódabikarbónás chiamagos zsemlék
Láttam Mosolykánál egy egyszerű gm kenyérötletet. Hozzám megszokott módon, már meg is csináltam , de egy kicsit hozzá is tettem. :)Így lett #glutenmentes #vegan #élesztőmentes zsemlém :)
Cukkini fasírt
Zöldség fasírtot sütöttem a múlthéten, egyet felfaltam sebtében a többit meg lefagyasztottam, kíváncsi voltam, hogy bírja a skandináv életet, bevallom őszintén én még ezzel sosem próbálkoztam, valahogy mindig a kis gömböcbe landolt minden..hát bírta, nemcsak, hogy bírta, de meg sem kottyant neki, nem maradt utána fagyos mellék íz, sem állag romlás, úgyhogy az előre főzőknek egy jó hír, ha kibírjátok, hogy eljusson a fagyosba a zöldségfasírt nyugodtan dobjatok össze egyszerre több adagot.
Túrós zabrúd (gluténmentes, laktózmentes)
Nem ropogós, hanem inkább puha rudak, hasonlítanak a túrós pogácsához. A készítésnél ne adjátok hozzá egyszerre az összes lisztet, nehogy túl kemény legyen a tészta :)
Burgonyás pogácsa
Sütis kurzus résztvevőjeként készítettem el ezeket a nagyon puha és finom burgonyás pogácsákat egy az egyben Varga Gábor receptje alapján. Nagyon egyszerű és szerintem minden háztartásban megtalálhatóak a hozzávalói. A tökéletes pogácsának a titka a türelem. A kisült, frissen illatozó pogácsákat kínálhatjuk akár ebédre egy tányér leves mellé, de ideális vendégvárónak is, vagy egy kis délutáni rágcsának. Bármilyen alkalomra megállják a helyüket. #mindenamisutemeny
Zabpelyhes-citromos túrókrém
Tökéletes napindításhoz igazán nem kell sok minden, egy jó erős kávé, és egy könnyű, kényeztető, laktató reggeli, ami két perc alatt elkészül. #2019
Palacsinta - étolaj nélkül sütve (Gluténmentesen is)
Fogyókúrázók figyelmébe ajánlom ezt a finom, puha palacsintát. Nem törik, és nem szakad. Szénhidrátcsökkentett, és zsiradék nélkül lehet sütni!
Nyakonöntött túrógombóc
Szemezgettem a hűtőmben lévő spenóttal, amit már egy hete spájzoltam be, mert akkor épp nagyon megkívántam, aztán ezer mást akart enni a család és ez a szegény elfelejtődött..Mi legyen veled te kis szegény, szépséges zöld királynő (?) kérdésre jött a válasz spenótos túrógombóc..Ó nyammmi!!!..Ezer meg egymillió éve nem készítettem túrógombócot, akkor is édes verzióban, de most a karácsonyi sütögetés alatt annyira elteltem az édes illatokkal, hogy gondolni sem bírtam volna rá, hát legyen akkor sós és legyen akkor nagggyon sajtos és legyen akkor mind csak is enyém!
Zabpelyhes kapros túrós lepény
Retróra hangolódtam a minap, nagymamám sokat készített kapros túrós lepényére vágytam. Nagy szerencsémre még vennem sem kellett a kaprot, kedves kolléganőmtől kaptam egy hatalmas csokorral, úgyhogy sóvárgásomat lecseréltem nyálcsorgatásra, úgy betelítette a konyhámat a finom lepény illat, alig bírtam kivárni, hogy kihűljön. #csaladirecept
Kókuszos-zabpehelylisztes muffin (Gluténmentesen is)
Én imádom a kókuszos sütiket, muffinokat, és ezek a pihe-puha muffinok tökéletesek tízóraira vagy uzsonnára is! Így magában is fogyasztható, de egy kevés lekvárral, vagy valamilyen sodóval még élvezetesebbé lehet tenni, és arról nem is beszélek, hogy igen kevés szénhidrátot tartalmaz!
Sajtgaluskás hagymaleves (Gluténmentesen is)
A vöröshagyma és a fokhagyma a kínaiak 5000 éve használt gyógyszere és fűszere. A Biblia és a zsidó népi hagyomány szerint csodálatos étek és orvosság. Az egyiptomiak is nagy becsben tartották. De mindezeken túl, valóban nagyon finom, ízletes levest lehet készíteni belőle :)
Bazsalikomos tökfőzelék (Gluténmentes, Laktózmentes)
A családban Én vagyok az egyetlen aki szereti a tökfőzeléket és csak úgy ahogy a hugicám készíti, úgyhogy éljen a modernkor, mert most telefonon lefőztem.
Sütőporos chiamagos zsemle
Újabb mentesítés következik a konyhámban. Tej és tojás nélkül csináltam meg az egyik gluténmentes zsemle receptet....
Sonkával és zöldségekkel töltött sajtos-tejfölös bundáskenyér
Laktózmentes és gluténmentes recept.#énkönyvem
Gluténmentes és cukormentes almás pite
Diéta és fogyókúra (akarom mondani: életmódváltás) idején is néha kell egy kis kényeztetés. Amióta igyekszem figyelni a kalóriákat, az lett a szokásom, hogy az uzsonna a desszert. Természetesen “mindenmentesen”, de még sincs hiányérzetem, pedig nagyon édesszájú vagyok :)#gluténmentes #laktózmentes #cukormentes #életcöliákiával #lifewithcolieac #diétás #fogyókúrás
Egyszerű banános süti
A legjobb benne hogy diétás. Igaz kicsit csúnya, de nagyon finom.
Sós ropogós
Gluténmentes, sós ropogtatni való. #egészséges #2019
Sacher muffin
#karácsony2018 Karácsonyi próbasütés eredményeként megszületett a tökéletes puha kis fenyőmuffinom Sacher torta inspirációban. Természetesen csökkentett szénhidrát tartalommal, hozzáadott cukortól mentesen és a gyorsabb mérés érdekében bögrésen-kanalasan, hogy a karácsony előtti időszak a csendes ráhangolódásban teljen és ne a sütés-főzés miatti hajtásban.A bögre 2,5 dl-es.
Túrós pogácsa
Egy hagyományos recept gluténmentes, laktózmentes változata. Sütőpor van benne, nagyon gyorsan elkészül.
Túrós-zabpelyhes pogácsa (Gluténmentesen is)
Nagyon finom, és még 3 nap után is puha maradt az az egy szem pogi, amit sikerül eldugnom! Arról nem is beszélve, hogy szénhidrát-csökkentett is!
Meggyes tejfölös sütemény, laktóz- és gluténmentesen
Isteni finom nyári sütemény recept. Bűn lenne nem kipróbálni! :) Én meggyel készítettem el, mivel most van a szezonja, de bármilyen gyümölccsel tökéletes választás! Eper, barack, cseresznye, áfonya, minden jöhet. :)
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/9622196
Szöveges kommentek