الخطوات
- 1
نقطع جميع المقادير قطع صغيرة ونكسر فوقها البيضتين
- 2
نتبلهم بالملح والفلفل والاوريجانو ونخفق جيداً حتى تمتزج المكونات
- 3
نحمي المقلاة على النار ونضع الزيت نتركه يحمى قليلا
- 4
نصب خليط البيض مع الخضار ونغطي عليه على نار هادئه
- 5
نقلبها بعد تحمر الطبقه السفليه وتغطى حتى تتحمر من الجهتين وتقدم مع الخيار وصحتين وعافيه
من تفاعل بإيموجي
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفة من
وصفات مشابهة

عجه البيض الصحيه السريعه
#الشيف_الذهبي


عجة البيض والسبانخ بالفرن بطريقة صحية 🌱🌱
#المريول_الذهبي#أكلات_سريعة


اومليت البيض 😻 فطور صحي وسريع ☺️
طيبة ولذيذة وخفيفة 😍


أومليت صحية 🍳🍳🍳
#وصفتي_المفضلة في الصيف


في عشر دقائق عجة البيض أو البيض بالخضار صحي وبطعم ولا ألذ
#عجة_البيض#بيض_بالخضار#الشيف_الذهبي


بيض بالشوفان((أومليت صحي))
#المريول_العالميوجبة صحيه#


مشاط او عجة القرنبيط بطريقة صحية للدايت😉
حبيت جربها بس بدون طحين او زيت والحمد لله زبطت طلعت طيبة كتير🤗🤗


عجة بالبطاطس والجزر (صحية)


عجة البيض بالبقدونس في الفرن🌹طبق صحي و لذيييذ👍


اومليت السبانخ الصحية 💚


عجة كوسا صحيه
#الشيف_الذهبي


عجة صحية بالبطاطا الحلوة والعدس
#المريول_العالمي#فطور_صحيإستخدمت #البطاطا الحلوة و#العدس و#الزنجبيل


عجة بالخضراوات الصحية
#اطباق_رمضان


عجة الكوسة والذرة الصحية
#المريول_الذهبي


عجة خضار صحية وسريعة 🥕
فطور صحي وحل سريع ولذيذ للجوع


فطور البيض والبروكولي الصحي 😋


بيتزا الباذنجان المشوي الصحي


خبز الحمص الصحي
#نكهة_عالميةهوي المفروض يكون كريب بس طبع معي حجم اصغر من لكريب فعملتة خبز عادي. بديل عن الخبز العربي صحي اكتر و خالي من الجلوتين بنصحكن فية.


بيتزا التونة الصحيه بخبز الشيا


الاندومي الصحي
طريقه عمل الاندومي الصحي


اومليت بالخضار 🍳🥚
اومليت بالبيض للفطور 🍳🥚


دجاج الفلفل الرومي الصحي
سريع سهله صحية ولذيذة


الحواوشي الصحي


مطبق البيض الصحي


🥑 متبل الأفوكادو الصحي 🥑


فطور البيض والافوكادو الصحي
#فريق_شهد


سندويتش الباذنجان الصحي
ضيف #غداء_سريع


شوربة الحمص والسبانخ الصحي 😋🤤
#المريول_الذهبيالحساء صحي ولذيذ يكفي ٤ اشخاص تقريبا و يحتوي كل طبق علي ٤٠١ كالوري.


دجاج البوريتو الصحي
#الشيف_الذهبي وصفة خفيفة وصحية تصلح لطهيها ووضعها في علب بلاستيكية واخذها للعمل.


البرغر المنزلي الصحي
#طبخ_دالا

وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/9708826
التعليقات