فيليه سمك مشوي

جرّب الوصفة وشارك كوكسناب!
17 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
هدى
هدى @cook_17262244
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

المكوّنات

  1. قطعةفيليه سمك ابيض
  2. بصلة مقطعة الى دوائر
  3. 2طماطم مقطعة دوائر
  4. بروكلي صغيرة مقطعة
  5. 0.25قرنبيطه مقطعة
  6. جزرة مقطعة الى شرائح طويله
  7. عصير نص ليمونة
  8. 0.5 حبةافوكادو مقطعة شرائح طوليه
  9. ملعقة صغيرهفلفل اسود مجروش
  10. ملعقة صغيرةفلفل احمر بودرة
  11. ملعقهملح الهيمالايا
  12. ملعقةاوريجانو
  13. ملعقةثوم بودرة
  14. بخاخ زيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    بعد غسل السمك يوضع في طبق ويتبل بالملح والفلفل والثوم والاوريجانو وتترك لمدة ساعة ونص الى ساعتين

  2. 2

    في طبق اخر نتبل جميع الخضروات ماعدا الافوكادو بالملح والفلفل والاوريجانو

  3. 3

    نحمي مقلاة الشواء ونرشها ببخاخ زيت الزيتون رشتين فقط، نصف السمك والخضروات بجانبه ونغطي على المقلاه لمدة دقيقتين

  4. 4

    نرفع الغطا ونقلب السمك والخضار لتتحمر من الجهة الاخرى وعند تمام النضج والتحمير نطفىء النار

  5. 5

    نتبل شرائح الافوكادو بالليمون والملح والفلفل الاحمر ويقدم السمك المشوي مع الخضار بجانب الافوكادو. صحتين وهنا

    صورة لخطوة 5 من وصفة فيليه سمك مشوي

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
تعرّف أكثر على ميزة الكوكسناب

التعليقات

وصفة من

هدى
هدى @cook_17262244
نُشرت في

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. باستا الدجاج بالرانش صوص و الجبنة 😋 Zanzon
  2. اسهل وصفه كرسبي Hiba Masri
  3. فطيرة الكوسا Hayat .K 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
  4. فرنش توست بالشوفان Rola Alfuwaires
  5. الكبسة السورية بالدجاج Syrian_food
  1. دجاج بروستد بالطريقة التقليدية صاحبة رسالة
  2. اسهل كيكة مع موسم التفاح si super food
  3. رز بالمكسرات 😄 .. هـ❣ـہدي كـ❣ـہآمـ❣ـہلَ .2018..سبحان الله
  4. اوملات فريت او بطاطا مقلية حبيبة زوجي