[menu diet] Spinach oat cake AKA bolu kukus bayam oatmeal

[menu diet] estimasi 230 kalori/ resep.
Siang buibu selamat makan ya,dapet salam dari si ijo nan legit manis gurih nih 😂
maafkan aku yg selalu bikin resep aneh-aneh ya,jiwa masakku meronta2 pengen bikin sesuatu yg sekiranya mengenyangkan tapi sehat aman bagi pejuang diet ,ternyata cake ini lengkap ada karbo lemak protein dan serat nya juga ya 😂
Ini pertama kali aku bikin lho,pake niat sepenuh hati yg penting yakin,
Alhamdulillah berhasil
Monggo yg mau resepnya
[menu diet] Spinach oat cake AKA bolu kukus bayam oatmeal
[menu diet] estimasi 230 kalori/ resep.
Siang buibu selamat makan ya,dapet salam dari si ijo nan legit manis gurih nih 😂
maafkan aku yg selalu bikin resep aneh-aneh ya,jiwa masakku meronta2 pengen bikin sesuatu yg sekiranya mengenyangkan tapi sehat aman bagi pejuang diet ,ternyata cake ini lengkap ada karbo lemak protein dan serat nya juga ya 😂
Ini pertama kali aku bikin lho,pake niat sepenuh hati yg penting yakin,
Alhamdulillah berhasil
Monggo yg mau resepnya
Cara Membuat
- 1
Cairkan margarin,campur dengan daun bayam lalu blend sampai lembut,sisihkan
-kocok telur gula,sp,baking powder,fiber creme sampai mengembang pucat
-tambahkan pure bayam dan oat halus sedikit demi sedikit aduk rata,
-masukkan kedalam cetakan lalu kukus 20 menit
Cake bayam oatmeal sudah jadi tinggal kasih toping suka2 ya kan
Selamat mencoba sayang
Resep Serupa
-
Banana oat cake (bolu oat pisang) Banana oat cake (bolu oat pisang)
Lagi pengen ngemil yg chewy cem roti tapi tetep nyehatin dan pastinya rendah kalori . Akhirnya nyobain resepnya org bule haha dan akhirnya jadilah bolu enak sehat nan mengenyangkan ini cocok buat yg diet sm diabetes karna sama sekali ga ngandung gula refinasi semua rasa manis murni dari bahan alaminya. Bisa dicova juga gampang buatnya gaperlu pake mixer di blender , aduk juga jadi annisa -
Bolu Kukus Pisang Oat gluten free (menu diet) Bolu Kukus Pisang Oat gluten free (menu diet)
Ngemil enak saat diet itu wajib,, biar apa?? Biar semangat dietnya 😁😁#boluaot #snackdiet #cemilandiet #cemilansehat #cemilanenak #bolukukus #bolupisang #CookpadCommunity_Bali #Bakerpad_glutenfree Deniza Ika -
Bolu Oat Pisang/Oat Banana Cake (Kukus/Steamed) Bolu Oat Pisang/Oat Banana Cake (Kukus/Steamed)
Ini kue pisang versi lebih sehat. Manisnya pake gula palm, bisa diganti gula biasa, gula jagung, atau madu biar lebih sehat lagi. Takaran 50 gr gula palm kurang manis untuk yang suka manis jadi bisa ditambah. Kalau aku manis segitu cukup karena makannya dioles selai kacang hehe.. Sabila Fauziyya -
Bolu Pisang Oat (Banana Flour Oat Cake) Bolu Pisang Oat (Banana Flour Oat Cake)
Setelah aku coba oat milo bengbeng cake berhasil aku mau coba buat bolu pisang pake tepung oat ternyata berhasil, ingin nangis😭😭HAHAHAHA KESEL SENDIRI4x buat bolu pisang gagal terus, kalau ga bantet bawahnya belum matang tp atasnya udah matang🙂🙂🙂🙂🙂Padahal bolu pisang favorit aku bgt😭😭😭😭Dan skg!!! Alhamdulillah senneg banget bisa nemuin resep yg pas bakalan dijadiin resep andalan akoh!!! Kapok pake terigu biasa skg bakalan pake oat yang diblender ajalah biar ga gagal terus🤣🤣Btw pisangnya rebutan sama ibu karena ibu pgn kolak pisang🤣🤣🤣Bengbeng dikasih abang 2 bks 1 buat resep ini dan 1 lagi buat resep oat milo bengbeng cake🤤🤤😋😋😋Resep aanyangan by me😎Silahkan dicoba mumsyy😍😍😍#SiapRamadan#SayangAnak Dapur Brownie / Aci -
Bolu KuKus Oat Pisang (Gluten & Sugar Free - Diet) Bolu KuKus Oat Pisang (Gluten & Sugar Free - Diet)
Cara lain menikmati oat. Olahan yg kaya serat. Makan bolu gak perlu nyesel2 Ririsk -
Bolu Kukus Pisang Oat Bolu Kukus Pisang Oat
Oatmeal cukup populer sebagai salah satu makanan sehat untuk sarapan dan diet,banyak manfaat oat untuk kesehatan,terutama kesehatan jantung kita. Aku biasa makan Oat saat pagi dibikin bubur oat biasa aja,tp kali ini untuk menghilangkan kebosanan oat aku bikin cake untuk ngemilku dan anak2,Enak banget,sehat dan bergizi😊😘SC: Eshiismaya#SerbaSerbiOlahanOat#BamasakBaimbai#JantungUlunJantungPian#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_Kalsel#CookpadCommunityBanjarmasin#CookpadCommunity_Borneo#RecookOfTheWeek Minie Nora(MNKitchen) -
Bolu Kering Oat Mini (Mini Oat Cake) Bolu Kering Oat Mini (Mini Oat Cake)
Bunda, si kecil minta camilan? Atau ayahnya minta teman nge-teh? Ini cocok banget untuk menemani waktu ngeteh dan kumpul keluarga bun.. Disisi lain ini juga baik buat sikecil karena kaya akan serat (fiber) dari siOat ini.. Yuk dicoba bun.. Pasti nagihhh dehhhh 😘😘😘 Chef Adinda -
Green tea steam cake (alias bolu kukus greentea) Green tea steam cake (alias bolu kukus greentea)
Mingguke 18 (3 Okt 2020)Resep ke-75Buat cemilan di waktu pagi2 untuk sarapan bosen buat roti melulu. Jd mo coba2 bikin bolu kukus rasa green tea.#BandungSilihAsaan_NuDiseupan#cookpadcommunity#cookpadcommunity_bandung#cocomba#authorsbandunghebring#PejuangGoldenApron3#cookpadcommunity_id#cookpad_id#Weekendchallenge#Bukanpepesanbiasa Mommy IYELL -
Choco Green Cake (bolu kukus) Choco Green Cake (bolu kukus)
Minggu ke - 16 (GBA)Kamis, 19 Mei 2022Nggak ada cemilan ah di rumah, mau kasih yg enak2 manis legit buat bekal suami kerja. Biar praktis dimakan bisa dikemas satu persatu, kebetulan kali ini event posbar "pesta teh" Jadi sekalian ikutan ah tema olahan teh nya.#PejuangGoldenBatikApron#cookpadcommunity#cookpadcommunity_bandung#cocomba#cookpadcommunityBandung#Authorsbandunghebring#cookpadcommunity_id#cookpad_id#pekanposbar#olahanteh Mommy IYELL -
Steamed Nutrisari Cake / Bolu Kukus Nutrisari Steamed Nutrisari Cake / Bolu Kukus Nutrisari
Ceritanya mau kunjungan ke rumah mertua, bingung harus bawa apa. Yaudah jadi deh bikin ini. Uwuwu kan😂Source : Dian Restika#PejuangGoldenApron3#Minggu11Atin#CookpadCommunity_Bogor Dapur Atin -
Cinnamon oat banana pancake teflon seperti rasa bolu kukus pisang Cinnamon oat banana pancake teflon seperti rasa bolu kukus pisang
Iseng banget pgn bikin olahan oatmeal karena masih banyak stok dan ada sisa pisang sebiji, ketemu deh resep pancake, pas dicoba enak banget rasanya itu rich but ga bikin eneug, ada wangi, asem, manis, yummm! Ini pake takaran sendok dikira2 sendiri bisa jadi 3 layer (tumpuk buletan pancake) hasil intip resep mbak @silviakitchen https://cookpad.wasmer.app/id/resep/15000836-oat-banana-pancake-gluten-free?invite_token=Un37327TA6nUXjbW1BpqfjWL&shared_at=1635746365 Shundari Dee -
#8 Bolu Kukus Pisang Oat #8 Bolu Kukus Pisang Oat
Berawal dari 2 buah pisang nganggur di rumah dan kepikiran bikin bolu kukus. Beneran enak banget dan juga gampang banget buatnya, cobain ya! 😋 Dean Widiani
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (4)