Crema de legumbres

Fátima Rendón
Fátima Rendón @fatirendon81
Guayaquil - Ecuador

Es una manera fácil de que los chicos coman nutritivo y sin protestar demasiado

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Ingredientes

  1. 1mano de brócoli
  2. 1mano de coliflor
  3. 1/4zapallo
  4. 1/4zambo
  5. 1 1/2 librapapas
  6. 1 sobrecrema de champiñones maggy
  7. 1/2 litroleche
  8. 5zanahorias
  9. 1/2 libraqueso
  10. 1 pizcapimienta
  11. 1choclo cortado en piezas
  12. Hierbita finamente picada

Paso a paso

  1. 1

    Se ponen a hervir la papa, el zambo, el zapallo, la coliflor, el brócoli, las zanahorias y el choclo... (No mucha agua, solo lo que cubre las legumbres)

  2. 2

    Se disuelve la crema de champiñones en media taza de agua y espere

  3. 3

    Cuando estén cocinadas las legumbres se las separa del agua y se licúa...

  4. 4

    Se mezcla con el agua que quedó y se agrega la crema de champiñones disuelta...

  5. 5

    Antes de retirar del fuego, se agrega la leche, el queso, la pizca de pimienta y la hierbita... Buen provecho!

  6. 6

    Como tip adicional se puede agregar pedazos de tostadas con orégano en el plato

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Tonny
Tonny @TonnyLve
Gracias quedo super rica.. no sabía de los pan con orégano pero lo probaré
Cocinar hoy
Fátima Rendón
Fátima Rendón @fatirendon81
Guayaquil - Ecuador
Me encanta cocinar, aunque soy empírica en la gastronomía... Me gusta poner mi toque personal, haciendo delicias para mi familia :)
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